こんばんは！
楽しいの錬金術師・山田です！


さて、今回は、
出来ないを出来るようにするコツ
について、考えて行きましょう。


上達するには、まず成功のイメージから
が基本なのですが


難しいのが、この
「あたかも出来た自分をイメージする」
なんですよね。


出来た経験もないのに、
イメージしろ
だなんて
よく考えたらめちゃ難しい話しですよね。


じゃあどうすればこれをもっとうまくイメージ出来るのだ？
と、
昨日その事について、
考えながらお風呂入ってました。


そこで
閃きました！


あ、
その達成したい経験と似たような感覚を、
経験ある他のもので、例えればいいのだ！
と。


例えば
速いサーブを打ちたい

速いって、乗り物で言うと？

新幹線

では、新幹線が通ったようなイメージでサーブを打ってみよう！
てな、感じです。


実は脳は、
イメージと、現実の区別がつきません。


つまり、
新幹線もサーブも、
「速い」
というところでは、一緒なので、
それがサーブなのか新幹線なのか区別がつかないのです！


こんなのを実験してみてください。


前屈(体を前に倒してどれだけ柔らかいか)をして頂き、
まず自分がどれだけ地面につくかチェックする
↓
頭の中でお餅を想像し、腕を上に伸ばしながら、
お餅が上に伸びている事を想像する
↓
頭の中で、伸びたお餅がそのまま、前に倒れたイメージをしながら、
自分の体を前に倒す
↓
皆様の体は柔らかくなる！


このように人間は
違うイメージを持ってしても
それに似た体験をイメージすれば
そうなるよう体が勝手に働きかけてくれるようになります。


なので擬似体験でも良いので
成功体験を違う所から持ってきて
あたかもそれを達成した気分になる事が重要だと言えます。


いかがでしょう？
もし皆さんの中に出来ないことがあるとするならば
その擬似体験を思い浮かべて見てくださいね。


きっとそれを成功させるための
何かヒントが降ってくるかもしれませんよ🎵


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「楽しいの錬金術師」
山田秀
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