こんにちは
Online　Flamenco　BSV
フラメンコ・アルティスタのEIKO　ONOです。

今日の東京は快晴で、お洗濯日和
春に向かっていく中で
どんどん変化していく季節が楽しみです。

私はコロナ渦3年間の期間中に
ライブには出られないけれど
自分の身体としっかり向き合いました。

自力整体というものを出合い
身体のねじれや、左右のアンバランスを
自分で調整できる術を身につけた結果、
左右の体重にほぼ差がでなくなってきました。

フラメンコに限らず身体を動かすことをやっている人は
自分の得意な重心、筋肉ばかりを使うので
かなりねじれていたり、差があり
そこに負荷がかかってくるから

歳をとった時にに膝や腰や痛めていることが多いです。

今週からライブで踊る曲の準備を始めましたが
サパテアードという足の打ち付けが
本当に軽くできて、痛みがないのにびっくりしています。

何をやるにしても
長く続けられる身体を創ることは大切です。
でも、身体を創る目的は
自分の人生を楽しく健康に過ごすことですよね。

心と身体が喜ぶことをしてみましょう～
FBライブクラスでもお会いしましょう

今週も良い一週間になりますように


【２月11日（日）10時スタートFB LIVE参加＋1週間アーカイブ】申込リンク
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/92112020053117
100円　45Point付きです！

【3月31日（日）】サラ・アンダルーサ・フラメンコライブ
この日に、東京恵比寿にいらっしゃれる方はぜひ！お会いしましょう
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/02020140514510


《自力整体　3か月間オンラインクラス無料です。》
※連絡サイト利用100円チケットのみ購入必要
※自力整体が初めての方。正規ナビゲーターから受講していない方が対象です。
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/93202270130037