こんばんは！
楽しいの錬金術師・師範代・山田です！


さてさて皆様
プレーをする際に、たくさんいらない事を考えていませんか？


☆このボールをあのコースに打とう。そのためには・・・
☆スピンを打つには、ヘッドダウンして・・・
☆ポーチが出てきそうでやだなぁ・・・
などなど。


このような事を考えてプレーするという事は、
ラケットの細かい角度や、
ボールの打点
相手に対する自分のボールのコントロール
などを


自分の意識ですべて管理し、行うという事ですよね？


本当にそれ出来ますか？


それは、
運転で曲がる時に、

ハーンドルを何度傾けて曲がろう
と、いちいち考えて運転している
という事と同じなのですが、


それを行っているという事でしょうか？


う～ん、よく考えたら、

運転する時に曲がる事についてなんにも考えていないな～
ただ曲がりたいと思うだけ・・・


それです！

テニスもそうでないと！

ボールがラケットと接触する0.0１秒ぐらいを
意識的にコントロールするなど、
不可能なのです。


方向性だけ決めたら、
後は脳にまかせる！


これが、
プレー中に自分のやりたいプレーを実行するための、
方法です。


では、どうやって、
体が勝手にプレーをしてくれる状態を作れば良いのでしょう？


ぼくがおすすめするのは、

「一点集中法」
です。


これは何かと申しますと、


シンプルにボールだけを見つめてプレーする


です。


え？
そんなんしてるけど・・・


ふ、ふ、ふ・・・


本当にそれだけに集中していますか？


相手のボールの球威を気になっていませんか？
回転にとらわれていませんか？
相手の動きが気になっていませんか？


この辺にとらわれているようでしたら、完全に集中しているとは言えません。


ボールをヒッティングする際に、
とことん集中してください。
もう打つ事を忘れるぐらい！


そうすると、
不思議と、体が勝手に動いてくれます。


逆に、
ボールだけ見つめ、
後は何も考えない方が
意外といいプレーが生まれたりします。


試合中テンパって何も入らなくなった時は、
なおさら実行してみてください。


意外にうまく行きすぎて、びっくりしちゃうかも！



自分のパフォーマンスを上げるためには
いかにシンプルな思考に出来るか


ほんとそれだけです。


勇気を持って
考え過ぎる自分を
手放してみてくださいね！



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夢、目標を楽しく実現するプロ。
過去３０００人以上と錬金
リピート率95%。
最大継続受講年数１０年以上。
テニスでは半年で県内ベスト４。
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「楽しいの錬金術師」
山田秀
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