こんにちは！
いぬたけまゆみ です。


『免疫力を改善して健康に楽しく生きる』
そのために必要な
誰でも出来る衣食住の改善ポイントや
脳がワクワクする、遊び情報を発信しています。



今日のお話はダイエット情報。


「甘味料」
についてお話したいと思います。



甘いものって魅力的ですよね。


疲れた時に甘いもの
自分のご褒美に甘いもの
勉強をした後は疲れた脳に糖分補給


なんだかんだ理由を付けて
甘いものを食べたい私たち。


ですが、なぜかちょっと罪悪感が、、、


それは
「甘いものは太る！」から。
ほとんどの人が、太りたくないから
甘いものを控えようとします。


そんな人間の心理にマッチしたものが
「人口甘味料」
カロリーゼロ！
だから太らない！


これ実は
とても恐ろしい落とし穴です。


人工甘味料とは

ソルビトール、アスパルテーム、スクラロース、など
様々な種類があります。
砂糖の数百倍の甘さを持ち
安価につくれるため
今や日本のスーパーに並ぶ
ありとあらゆるものに入っています。


ゼロカロリーの飲料
ゼリーやプリン、チョコレート
食べても太らない！
と、人工甘味料スイーツは
発売当時から大人気。
今でもたくさん店頭に並んでいます。


ところが
ゼロカロリーだから太らないなんて
全くの間違いです。


太るどころかもっと深刻な問題に繋がります。


人工甘味料とは、化学物質の塊りです。
大量に、長期間食べることによって人間の身体がどうなるか。
ホルモンの分泌が異常となり糖尿病を引き起こしたり、
腸内環境に悪影響が起き、免疫細胞が働かなくなります。
代謝機能が落ち、逆に･･･


太りやすい身体になります！！！


更に
こういった化学物質は脳にも溜まっていきます。
本来、自然環境の中では存在しなかったこういった甘みは
脳が不具合を起こし、中毒症状が起きます。


もっともっと、食べたくなるのです。


甘みは食べすぎてストップがかかることがありません。
際限なく欲しくなり、味覚を壊していきます。


安価であることから、小さな子どもに与えるお菓子にまで大量に入っているのが現状。
子ども達の未来が本当に心配です。


ゼロカロリーのうたい文句に騙されて
化学物質大量摂取しないように気をつけましょう。


（このような現象は人工甘味料だけではなく
異性化糖や精製された白砂糖でも起こります。
糖類の摂取には注意が必要です。）


甘みが欲しい時には
余分なものが入っていない
甘酒やみりん、ハチミツ
果物などを少量摂る程度に心がけましょう。


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毎月第4土曜日14時から16時半まで
「お水の教室」を開催しています。
（会場参加＆オンライン参加）


ダイエットに繋がるお話なども！


健康改善
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子ども達の成長
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食と水
･･･

など、毎回いろいろなテーマでお話します。
質問などにもお答えいたしますので
お気軽にご参加ください。


ご参加方法はツクツクショッピングサイトから参加チケットをご購入下さい。
会場でのリアル参加もオンライン（Zoom)でのご参加も、どちらでも可能です。
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2月24日（土）
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3月23日（土）
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良いお水をしっかり摂って、食を楽しく！
毎日が劇的にかわりますよ！！！


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プロフィール
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いぬたけまゆみ

免疫力改善研究所・KIREI工房合同会社 代表
(株)生命の水研究所　代表補佐


元アパレルデザイン事務所経営者。
健康を失ったことが原因で全ての事業からの撤退を余儀なくされる。
その後、自分と家族の健康を取り戻すために、様々な取り組みを行いながら試行錯誤を繰り返すこと15年。
身体に入って来るものを吟味するのではなく、入ってきたものを速やかに排出する事に着目。
体内に溜まった化学物質を排毒する方法、新たな毒素を出来るだけ入れない生活法、を提唱しながら日々心と体のお悩み相談に取り組んでいる。
また、食生活の改善として発酵食を中心とした食養生コンサルティングも行っている。

趣味は旅と温泉巡り
四柱推命鑑定
アニメを見るのが日課


免疫力改善研究所
KIREI工房合同会社・HP
https://kirei-koubou.com/


ゆめのたね放送局
「好きメシチャンネル」
（好きなことで楽しく自由に生きる極意を語る番組）
ラジオパーソナリティやってます♪
https://www.yumenotane.jp/sukimeshi-channel