Reborn～生まれ変わる～



身長176cm
元フィットネスクラブコーチで
お酒と食べることが好きな健康オタク


DNA栄養プレマスターインストラクター
NLP・MERマスタープラクティショナー
インナーアドバイザーの渡辺真理子です。




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こんにちは＾＾




アッと言う間に２月突入！

急に寒くなりましたね～
体調崩す方も多いですが
私は絶好調！とまではいかないものの
お陰様で元気です＾＾


冬は停滞のエネルギーと言われ、
動物はみな冬眠する時期で

あくせく働いているのは人間だけ(笑)


なので本来はムリせず
温かいものを食べ
身体を温めゆったり過ごすのが理想です。


休むときは休む。

ほんの１０分でも
電車移動の３分でも
携帯から目を話し深呼吸を繰り返す。


体がゆるむ感覚を味わう。


それだけでも身体はゆるむので
やってみてください＾＾




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さて昨日は旧正月の元旦。
3日までにとにかく断捨離をー！
と言う事で仕事の合間に
捨てるものを探す日々でした。




しばらく着ていない服はもちろん、
寝巻きや、埃拭きに使うだろうと取っていた
履かない靴下も捨てました(笑)



人間関係も
「強烈なお知らせ」
があって断捨離した方もいます。



ザワザワしたりイラ立ったりした時


「それは何のメッセージなのか」
「そこから何を学ぶか」

を考えると、


「実は原因が自分にある事」



に気付いて気持ちが落ち着く。






そうなんです、全ての原因は
「自分」にあるんですよね。


これを分かっていないと
イチイチ感情にふりまわされる(^^;




昔はご縁した方との繋がりを断つのは
「良くない事」と思ってガマンしていましたが


「お互いに良い影響を与えあえる
　関係性を広げていきたい」



と思うようになり、
人間関係の断捨離も
大事な事と思うようになりました。




人間関係を断捨離しても、
同じような人がまた現れる時や、
同じようなことが繰り返される時は


「乗り越えなければならない課題」



が存在します。




そこから何を学ばなければならないのか？



に気付き、自分の行動を改め
「感謝」の気持ちになれた時、
やっと繰り返していた嫌な現実が起き無くなる。




本当に世の中上手く出来ています。




あとは、イヤな人がいるという事は、
それと同じようなことを
必ず自分も他の人にやっている時がある。



同じような部分を持っているから
同じような人が目につくという事。



そして自分を認めていないと
ザワザワすることが多くなります。
自分のことを認めていないから
同じような人を見るとザワつくんですよね。



これに気付いていない人が多い。


人は自分の鏡と言う事ですね。




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離れる人がいれば、
新たなご縁もやってくる。


ご縁があればまた違うタイミングで出会います。





そうやってエネルギーを循環させ、
「宇宙の流れに調和する」
感覚で動いて行こうと思います＾＾







それでは今日はここまで。
午後もワクワクの一日をお過ごしください♡







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