こんにちは！
いぬたけまゆみ です。


『免疫力を改善して健康に楽しく生きる』
そのために必要な
誰でも出来る衣食住の改善ポイントや
脳がワクワクする、遊び情報を発信しています。


今日は発酵食のお話です。


日本は大昔から発酵大国。
味噌、醤油、みりん、といった調味料から
納豆、漬物、かつお節、なれずし、などの食べ物
日本酒、焼酎、などのお酒
など、地域によって様々な
ご当地発酵食品があります。


もちろん、日本だけではなく
世界中に美味しい発酵文化が✨


長く保存できるだけではなく
熟成と共に美味しくなっていく発酵食品。
中でも最もすごい力は、腸内環境が良くなること！


免疫細胞の7割は腸でつくられるようですが
腸の状態が悪いと
当然活発に生成されることはありません。


つまり、
健康な身体をつくるためには
「腸の状態を健康にする」ことが一番大事なことです。


そのためには「発酵食品」です！！


毎日の食卓に手作りの「ぬか漬け」がある。
それだけで身体はどんどん変わります。


ですが、市販の漬物ではそうなりません。
逆に身体を壊すことに繋がってしまいます。


なぜかというと、、、
市販の漬物類は甘味料や色素類、保存料、など
「漬け物風味」を作る添加物の液体に浸したものなのです。
すでに本来の漬物とは全く別物。
食べてはいけないフェイクフードです。


だったらどうしたら？
実は簡単！
自分でつくればいいのです♫


昨年の春
一人暮らしを始める若者達へ向けて
ラジオでこんなお話をしました。
⇩
ブログにまとめてみましたので
ご興味ある方は覗いて見て下さい。

https://kirei-koubou.com/blog/2024/02/02/for-young-people-living-alone/



また、毎日の食事を作る「水」を変えることで
積極的に健康な身体をつくることが出来ます。


すでに健康を失った状態でも
本来あるべき状態に戻ることは可能です。
本来誰でも持っている免疫力。


この免疫力が働きを取り戻す環境づくりに水は必要不可欠。
なぜなのか？
どうすればよいのか？


そういったお話を
毎月第4土曜日14時から16時半まで
「お水の教室」の中でお話しています。
（会場参加＆オンライン参加）


健康改善
美容効果
子ども達の成長
認知症予防
食と水
･･･

など、毎回いろいろなテーマでお話します。
質問などにもお答えいたしますので
お気軽にご参加ください。


ご参加方法はツクツクショッピングサイトから参加チケットをご購入下さい。
会場でのリアル参加もオンライン（Zoom)でのご参加も、どちらでも可能です。
チケットご購入の皆さんには、復習できる勉強会動画をもれなくプレゼントします。
ですので、万が一当日リアルタイムでご参加できなくても大丈夫です♫


今回は更に！
書下ろし冊子『お水のチカラ』をダブルでプレゼントしちゃいます！！！


チケット購入はこちらから
⇩
2月24日（土）
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/12070003124207

3月23日（土）
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/20164260975021


良い水と、簡単につくれる発酵食をしっかり摂って、免疫力を適正化しましょう！
毎日が劇的にかわりますよ！！！


☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆


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プロフィール
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いぬたけまゆみ

免疫力改善研究所・KIREI工房合同会社 代表
(株)生命の水研究所　代表補佐


元アパレルデザイン事務所経営者。
健康を失ったことが原因で全ての事業からの撤退を余儀なくされる。
その後、自分と家族の健康を取り戻すために、様々な取り組みを行いながら試行錯誤を繰り返すこと15年。
身体に入って来るものを吟味するのではなく、入ってきたものを速やかに排出する事に着目。
体内に溜まった化学物質を排毒する方法、新たな毒素を出来るだけ入れない生活法、を提唱しながら日々心と体のお悩み相談に取り組んでいる。
また、食生活の改善として発酵食を中心とした食養生コンサルティングも行っている。

趣味は旅と温泉巡り
四柱推命鑑定
アニメを見るのが日課


KIREI工房合同会社・HP
https://kirei-koubou.com/

ゆめのたね放送局
「好きメシチャンネル」
（好きなことで楽しく自由に生きる極意を語る番組）
ラジオパーソナリティやってます♪
https://www.yumenotane.jp/sukimeshi-channel