Studio Ganesha🐘✨

2月のスケジュールです！

先月より新たにアシュタンガヨガの

クラスをスタートしました‼️

講師はRURIKO先生です😊

ワタクシ、

あんなに嫌いだったアシュタンガヨガがww

先月初めて楽しい‼️と思えました🤩

今までやって来て苦手意識のあった方も

ぜひ再チャレンジしてみては⁉️😆

もう一つのRURIKO先生のクラス

チャレンジポーズ攻略クラス‼️

こちらは難易度の高いポーズに

挑みます🫡

2月はヘッドスタンド✨

苦手意識のある方も

実は意外と簡単に出来てしまうかも🤭

和久井悦子さんのBrilliant Body Make Class✨

脚の形が気に入らない🤔

もっとお尻が上がっていたらいいのに🤔

ボディラインを整えたい😍

という方に特におすすめです。

こちらは毎週木曜日開催。

今月のみ15日はお休みとなります。

他のヨガのクラスはSayuriが

担当いたします😊

レッスンだけでも柔軟性を

高めることが出来るので

体の硬い方には特におすすめです‼️

普段運動をしていないから

まずは体を動かすことから始めたいという

ヨガ初心者も安心して

ご参加いただけます☺️

Sayuri自身が過去に

ひどい腰痛・肩こりだった経験から

腰痛・肩こりの改善は得意分野とします✨

レッスンの最後の

シンギングボウルを使ったシャバーサナで

すごくリラックス出来ると好評です✨

春に向けて動き出しましょう！

ご参加お待ちしております😆

インスタのフォローもぜひお願いします♫

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