こんにちは！
いぬたけまゆみ です。


『免疫力を改善して健康に楽しく生きる』
そのために必要な
誰でも出来る衣食住の改善ポイントや
脳がワクワクする、遊び情報を発信しています。


前回は3回にわたって「冷え性改善」のお話をしました。
私たちの身体にとって、体温はとても重要です。
身体の働きが最も良い状態での体温はおおよそ37度。
思ったより高めですよね。


つまり、現代人のほとんどが体温低め。
低体温症に陥っています。
免疫機能が低下する。
癌細胞が増える。
など低体温症は万病の元。


今回は食生活からの改善法をお話しましょう。


私たちが生きていく上で必要不可欠な食べ物。
それは何か知っていますか？


それは「塩」です。


塩は水と共に
身体の機能を動かすために、なくてはならないものです。


細胞を健康に保つため
内蔵がちゃんと機能するため
脳の神経が働くため
身体の水分量を一定に保つため

全てにおいて塩が必要です。


ですが社会では
塩分控えめが健康の秘訣のように言われています。
どうしてでしょうか？


これは塩の種類が関係しています。


大昔からある、ミネラルたっぷりの自然な塩。
これはとても貴重なものとして大切にされて来ました。
命の要なので、お金と同じに扱われて来たことから
神事には場の浄化のために塩を使うようになりました。


また、日本は古くから塩と発酵菌の力で保存食を作ってきました。
食の安定確保だけでなく
発酵食を食べることで
腸の状態がよくなり
身体が丈夫になることを知っていたのです。


塩が効いた漬物
しょっぱい味噌や醤油
こういったものを毎日食べる
それによって昔の人は
体温も高く
身体も丈夫で力持ちだったようです。


それが一変したのは、昭和47年以降。
塩を工場内で化学的につくることが始まってからです。
ミネラル分がほとんど含まれず
ほぼすべてが塩化ナトリウムの工業塩。


安価なため
「食卓塩」として
一般家庭
食品メーカー
飲食店、などで使われ始めました。


その頃を境に、成人病（今の生活習慣病）と呼ばれる
様々な病の症状が増え続け
「塩の摂りすぎが原因」と言われ始め･･･


今では塩はすっかり悪者です。
減塩が健康に繋がる。
多くの人たちはそう信じています。
塩分を気にする人は実に多い。
ですが、病の人は増え続けています。


何だか矛盾を感じませんか？


塩と発酵についてはブログにも書きました。
浮腫みの改善にも繋がるお話です。
良かったら読んでみて下さい。
⇩
https://kirei-koubou.com/blog/2023/05/29/swelling/



私たちの身体を元気にする塩は
化学工場でつくられたものではなく
ミネラルがしっかり含まれた
昔ながらの塩が必要なようです。



私たちの起源は海。
水と塩は必要不可欠な、生きる源です。



毎月第4土曜日14時から16時半まで
「お水の教室」を開催しています。
（会場参加＆オンライン参加）


塩のお話も織り交ぜながら

健康改善
美容効果
子ども達の成長
認知症予防
食と水
･･･

など、毎回いろいろなテーマでお話します。
質問などにもお答えいたしますので
お気軽にご参加ください。


ご参加方法はツクツクショッピングサイトから参加チケットをご購入下さい。
会場でのリアル参加もオンライン（Zoom)でのご参加も、どちらでも可能です。
チケットご購入の皆さんには、復習できる勉強会動画をもれなくプレゼントします。
ですので、万が一当日リアルタイムでご参加できなくても大丈夫です♫


今回は更に！
書下ろし冊子「お水のチカラ」をダブルでプレゼントしちゃいます！！！


チケット購入はこちらから
⇩
2月24日（土）
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/12070003124207

3月23日（土）
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/20164260975021


良い塩と良いお水をしっかり摂って、低体温を克服しましょう。
毎日が劇的に変わりますよ！！！


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プロフィール
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いぬたけまゆみ

免疫力改善研究所・KIREI工房合同会社 代表
(株)生命の水研究所　代表補佐


元アパレルデザイン事務所経営者。
健康を失ったことが原因で全ての事業からの撤退を余儀なくされる。
その後、自分と家族の健康を取り戻すために、様々な取り組みを行いながら試行錯誤を繰り返すこと15年。
身体に入って来るものを吟味するのではなく、入ってきたものを速やかに排出する事に着目。
体内に溜まった化学物質を排毒する方法、新たな毒素を出来るだけ入れない生活法、を提唱しながら日々心と体のお悩み相談に取り組んでいる。
また、食生活の改善として発酵食を中心とした食養生コンサルティングも行っている。

趣味は旅と温泉巡り
四柱推命鑑定
アニメを見るのが日課


KIREI工房合同会社・HP
https://kirei-koubou.com/

ゆめのたね放送局
「好きメシチャンネル」
（好きなことで楽しく自由に生きる極意を語る番組）
ラジオパーソナリティやってます♪
https://www.yumenotane.jp/sukimeshi-channel