【砂糖には腸内に良い微生物が住み着くことを阻害する働きがある🌿✨】

ヒトの遺伝子ゲノムが全て解読されて以来、
研究家たちは腸内細菌の研究に入りました。

その中で次々と驚くべき研究結果が
明らかになって注目されています。

砂糖については全てが
人の体にとって危険であることも
昨今の健康ブームで分かって来ましたが。

その砂糖が腸内細菌にとって
非常に有害な存在であることも
研究結果で明らかになってきました。

ニュースの本文中より
いくつかポイントをお伝えしたいと思います。

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人間は腸内細菌によって生きている🌿✨
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「人間は腸内細菌によって生きている」ということが最近次々とわかってきていて、それは身体だけではなく、脳や中枢神経の発達を含めた「思考や精神」も腸内細菌によって支配されている可能性が高くなっています。

今回の実験はマウスのものですが、以下の単純な糖類とその組合せは、すべて「腸内細菌に必要なタンパク質を消した」ことどわかっています。

◆腸内細菌に必要な物質の産生を停止させた糖◆
・フルクトース（ブドウ糖）
・グルコース（果糖）
・フルクトース（ショ糖）
・ガラクトース（乳製品に含まれる単糖）
・これらの組み合わせ




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砂糖には腸内に良い微生物が住み着くことを阻害する働きがある🌿✨
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フルクトース（ブドウ糖）やグルコース（果糖）というような単純な糖は、単なる糖としての栄養分というだけではない。
これらの糖は有益な腸内微生物の増殖を促進するタンパク質の生産を停止することができることがわかったのだ。


砂糖については、菓子などを含めた糖分について、その過剰な摂取は体に良くないということは、すでに結論付けられている。多くの砂糖を接種することは、心臓病や糖尿病、あるいは肥満や虫歯と関連していることは今では議論の余地はないところだ。


しかし、砂糖の問題はそのような部分だけではなかった可能性が高いのだ。
私たちの腸内には数十兆ともいわれる細菌がおり、それが私の身体や精神の状態と深く関わっていることが最近ますます知られてきている。私たちの体の中の細菌は、細胞の数よりはるかに多い。



この重要な存在である腸内の細菌が、私たちが日々食べている「甘いもの」により強い攻撃を受けている可能性が浮上した。
米国イェール大学による新しい研究によれば、砂糖は有益な腸内微生物がマウスの腸内に定住することを直接阻害していることがわかったのだ。
PNAS ジャーナルに掲載されたこの報告書は、スクロースまたは糖分のビルディングブロックであるフルクトースとグルコースの多量の摂取は、健康な人々に見られる腸内の細菌種の増殖を促進するタンパク質の生産を妨げていることが示された。
この研究結果はまだ検証されなければならないが、砂糖というものが、単なる栄養ではなく、それ以上の働きをしている証拠を示している。


つまり、砂糖というものは「信号を発する存在」であるということで、その信号は、腸内の重要な微生物を消滅させる力を持つのだ。
この研究結果について、カリフォルニア大学サンディエゴ校で腸内細菌の研究を行っているセ・ジン・ソング（Se Jin Song）博士は、以下のように言う。



「これは食事と腸内の微生物の相互作用を示すまったく新しいレベルの結果だ」


近年になり、「人体は実は人体ではない」ことが、ますます明らかになっている。人間の腸内には数え切れないほどの細菌が生息している。
これはしばしば腸内微生物叢と呼ばれる
これらの微生物は、消化から免疫にいたるまでのすべてを支援する私たちの日々の機能に不可欠な存在だ。この腸内細菌たちがいなければ、人間は食物から適切な分のカロリーだけをとることができず、必要不可欠なミネラルを吸収することが難しくなり、また常に感染症に悩まされる。
この腸内微生物たちは、その活動力は、宿主である人間と同じ食物源に依存している。私たちが食べた食物はすべて消化管に入る。人体がどのような状態にあるにせよ、食べるたびに、私たちは数え切れないほど余分な細胞を摂食している。
（「砂糖という存在の正体」の衝撃 文中より抜粋）


この事実をどう受け止め生活に取り入れていくか？

状態が良くない時は
間違いなく砂糖を断った方がいいでしょう。

甘いものを欲する気持ちがどこから
きているか？考えた事はありますか？



私達の行動や考え方や性格や遺伝性疾患などは
腸内細菌の影響との研究データもあります。

つまり、お腹の中の有害菌が望む食事
をさせられているのです。

この連鎖を抜け出すのは
大変かもしれません。


でも、あなたが本当に
体を良くしたいと思うなら
頑張って砂糖を極力断ってみて下さい。

初めは、禁断症状なんかもでると
思います。


有害菌たちもあの手この手で
自分達のエサが欲しいですからね。


長くなりましたが
砂糖の正体がこれから
どんどん発表されると思います。

本当に人にとって有害なのか？
また、研究の結果を待ちましょう。


今日は、この辺で~(#^.^#)

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