広島市中区にある、
頭皮ケア専門ヘアサロン
「ヘア＆エステ・かみゅ」
メルマガ　＊　＊　＊ No.101
(★このメールは配信専用です)
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こんばんは。
かみゅスタッフの石田です。
あっという間に1月も半分が過ぎてしまった、と感じています・・・。

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今回のメルマガは、
1月後半ご予約空き状況とその他もろもろの話を…。
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風邪引きさんが増えていますね。
この冬は咳が出て辛い、という方が多いような感じがします。
咳の対処法で教えてもらったことをシェアします。

◎乾燥させない
自分がいる空間をしっかりと加湿する(寝るときも)
飴を口にするのも一時的には落ち着くときがありますが、糖分が多いので摂りすぎに注意。

◎お腹と首の下、背骨のところを温める
背骨のところは、寒いとゾクッとするところに、小さい貼るカイロを貼ると温められます
お腹も下着の上に貼るカイロをすると継続的に温められます
(低温やけどには気を付けて…)

◎タンパク質(プロテイン)とビタミンCを多めに摂る
細胞の修復を早めることができる→弱っているときは早く細胞を活性化させる

◎無理をしない、休む
どんな姿勢でも咳は出るときは出てしんどいし、日々の用事があるから、と、カラダを動かすと、活動の方にエネルギーが使われてしまいます。
調子が悪い箇所にエネルギーを使うためには、動かない、そして横になる、といいそうです。
横になると、全身すみずみまで血液が流れやすいので、座ったり、立っているよりも◎

咳は長引きやすいので、とてもしんどいと思います。
何かの参考になれば幸いです。

来週は寒くないそうなので、どうぞお気を付けください。

【1月後半ご予約空き状況】
午前中と午後イチスタートのご予約は埋まってしまいました。
15時か16時スタートの場合は空いているところがあります。
お電話でご確認ください。

【お腹エステ好評です！】
・ヘッドエステはしているけれど…、そろそろカラダのメンテナンスに興味が湧いてきた方
・ずっと冷えを感じている方
・お腹が張ってツラい方
に、おススメのメニューを2024年2月末まで特別価格でご提供します。

かみゅの冷え対策
お腹集中!!エステメニュー(60分)8,800円⇒6,600円(税込)/回(2024年2月末まで)

※エステ室を使用するため、事前に予約をお願いいたします
※普段、背中＆お腹エステをされている方も、エステとエステの間にお腹集中コースを挟むと普段のエステが効果的です

【1/19と1/24は営業終了時間が変わります】
それぞれ勉強会のため、1/19(金)は17時まで、1/24(水)は17時半までの営業とさせていただきます。


最後までお読みいただき、ありがとうございます。
それでは、また！

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頭皮ケア専門ヘアサロン/ヘア＆エステ・かみゅ

【アクセス】
広島市中区本川町2丁目1-9　WAKO川本ビル1階
(黄色の看板が目印です)

【営業時間】
10時～18時
※勉強会や研修で18時より前に営業を終わることがあります。

【定休日】
毎週月曜日・火曜日

【ご予約電話番号】
082-295-0233

【ブログ】(石田)
https://ameblo.jp/hair-kamiyu