今年は3年ぶりの忘年会ばかり

久しぶりに会う方々との楽しい時間

朝起きると

内臓器のダメージが顕著に出る時期

12月をせわしなくしているのは、明らかに11ヶ月とは違う生活リズム！

皆様も年末大きな変化が無い年末にして下さい！

今週だけで

大掃除中の損傷は11人
家の中・歩道での転倒8人

傷めそうな事柄や所作に気をつけて生活していきましょう！

365日足を揃えない生活を意識する！

日常生活も仕事中も運動中に傷めない為に！

年末らしくなって来たなと思う一言

「今年12月31日までやるの？」

と沢山の方々から

苦笑い

ひかり接骨院は開業15年目で毎年12月31日までやってます！

2023年も20時30分まで受付します！

2024年は1月4日7時30分スタートです！

正月休みに傷めないようにして下さい！

年間50回のジョギングも残り2回！

2024年は日々懸垂をテーマに！

体幹が弱くなってくると関節もガタガタくるので地味なことを地道に！

残り8日間！

日々精進！

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