皆さんこんにちは！

40代にしてママコーチ起業を叶えた

ゆっきーです🩷

もう今年もあと半月💦

暖かさもあってか、年末とは思えないですね😅

気分はまだまだ！とは思っても

年末には変わりなく笑

そんな中で、

新年、良いスタートダッシュ💨ができるよう！

ここ数ヶ月は地味〜な作業をしております！

泣いても笑っても、あと２週間！！

1日、1日を大切に皆さんも過ごしていきましょうね❣️

さて今日の本題！！

皆さんの『口ぐせ』ってなんですか？

無意識にいつも言ってるな・・・

って思う言葉

何気なく発している言葉こそ

幸せな人生を創っていきます！

💡なぜならば

口ぐせによって、心が変わり

心が変われば、意識が変わる！

そう！口ぐせによって、

ポジティブにも、ネガティブにも働きます！！

想像してみてください！

『最悪！』

『絶対無理ー！』

『なんか嫌な予感するわ』と言うような

　ネガティブ

な発言をしている人！

『ありがとう！』

『大丈夫！大丈夫やで！』

『絶対、上手くいくわ！』と

　ポジティブ

な発言をしている人！

どちらの人が幸せを手に入れてそうですか？

あなたの周りにも同じような言葉を発している人

いませんか？

その人をよーく見て👀

答えも出ていますよね☺️

ここで日頃からポジティブ思考になりやすくするための

ポジティブに言い換えたり、思考を変えたりする柔軟体操！

コーチングで使われる『リフレーミング』と言う、

フィルター（意識）を付け替えるワークがあります！

ある物事をみる枠組み・フレーム（意識・見え方）

を変えて違う視点で捉えることで

ポジティブに解釈する！！

例えば

人前で話をする

→緊張→失敗するんちゃうかなー

→絶対無理やー

→ネガティブ

それを

人前で話をする

→緊張＝こんなに人おる💦

（リフレーミング）

→私の話を聞きにきてくれた

→（ポジティブ思考に）

結果→みんなの役に立てるように真剣に話しよう！

こんな感じです！！

いかがですか？

無理やりポジティブにしようと思っても

なかなか難しかったりするけど

少しずつ意識を変えるクセ！

をつけていく！！

これであなたもポジティブ思考😍

この他にもリフレーミングに使えそうな手法はいろいろあります！

でも何が正解！とかはない！

あなたにあったフィルターの付け替えで

どんどんポジティブになっちゃってください🤭

あなたがポジティブな口ぐせを発することで

あなたの周りの人も変化します🥰

だからやー🤩

私たち夫婦の会話が

ポジティブなことが多いのも納得🤣

今日も最後までお読みくださり

ありがとうございました💖