こんばんは！

\今も未来も悩みに負けない/
口角も人生も上向きになる
１日５分のセルフ美顔ケア
「セルフ美顔メソッド」のyukaです。




⭐️1２月体験レッスン
　残１



（詳細）
https://abbiesensei.wixsite.com/1983
（お申し込み）
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/22001100458725


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【⭐️表情筋トレーニングを成功させる為には】



さてさて、、、




顔ヨガやセルフケアを
実践されている方には
是非とも心得ておいて
欲しい事がございます。







まず第一に
「変化のスピードには
個人差があるという事。」







・初めからどんどん変化される方

・最初の方は緩やかな変化で途中からぐんと変わる方

・常に緩やかな変化だけど、長い目で見ると大きく変わっている方







これは本当に人それぞれです。





だから周りに惑わされず
コツコツ続けていく事が大切です🖐️





そして
どんな方にも
「停滞期」というものが訪れます。





特に最初勢いよく変わった方ほど


「あれ、なんか最近全然変わらない」
「頑張ってるのに一向に変化しない・・・」
「もうこんなもんか〜」

と伸び悩みを感じやすいと思います💦







ここでポキっと心が折れて
トレーニングを辞めてしまう方も
非常に多いと思います。






でも
この停滞期をどう過ごすかが
大きな別れ道かな〜と
私は思います。







ダイエットでも筋トレでも
最初の１〜2ヶ月は
どんどん結果が出るので
モチベも高く保てますが





やがて必ず停滞期が訪れます。






多くの方が
停滞期に諦めてしまうので
なかなかダイエットに成功しないのでは
ないでしょうか？？







でも
ダイエットで大変身している方って
ちゃんと停滞期も乗り越えているんですよね。







それと同じで
お顔のトレーニングも
停滞期に入っても







「変化が止まった訳ではなく
目に見えない変化は起きていて
ある時また変わってくる」






と信じて
辞めない事が大事なんです🖐️







私自身ももちろん
停滞期は経験してますし







とっても変わった母だって
ずっと一定のスピードで
変化していた訳ではありません。







「何だか変わらないな〜」って
思う時期も何度もありましたし








それでモチベが落ちて
トレーニングをサボり気味になって
「むしろたるんだのでは？？」という
時期もありました笑






でも長い目で見ると
５９歳のスタート時と
６７歳の現在では
大きく変化しています😊








実は私も
この１年全体で見ると
お顔はスッキリしたのですが






ストレスが多かった時期は
食いしばりのせいで
エラが発達してしまって







「あれ、1週間前より
お顔大きくなってるじゃん！」
みたいな事もあったんです笑







でも適切なケアを行い続けていたら
１年前よりも全体的に
スッキリとしていました✨






ですので
顔ヨガやセルフケアで
大きな結果を出したかったら





・停滞期が来ても辞めない
（即効性ばかりを求めない）

粘り強さを持つ事ですね。







ビフォーアフター写真の
掲載にご協力下さっている
お客様の方々も皆さん
停滞期を乗り越えられています☺️





可能性があるのに諦めるのは
本当にもったいないです！






ちなみに現在の継続コースは
停滞期が訪れてもサポートできるよう
長めの期間を設けております。






伸び悩む期間も
一緒に乗り越えていきましょうね！





ではまた〜〜！！
yuka





⭐️１２月の体験レッスンは残り１名様となりました。
　気になっている方はお早めにどうぞ！


（詳細）
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