こんにちは
Online　Flamenco　BSV
フラメンコ・アルティスタのEIKO　ONOです。

今日の東京はとても良い天気ですね。
健康のお志の勉強で今品川にきています。
桜ホテルが見える会場から日差しを感じながら

気分の良い日っていいな～と思っています。
外側の環境がもたらしてくれる、気分の良い日
外側の環境がどうあろうとも

自分の考え方、捉え方次第で創れる気分の良い日
この内側の在り方を整えていくときに
役に立つのがフラメンコエクササイズです。

私はいつもこれをやっていると
瞑想から気持ちや意識を整えて
ゆっくりとした動きからはじまって
全身のエネルギーの流れがととのって

体中全てが楽になって
内側が整うのを感じています。
フラメンコ・アーティストとしての鍛錬は
この内容の後にも、いろいな練習があります。

でも、まずは、ベースを整えることが何より大切ですね。


Facebookライブクラスでもぜひお会いしましょう～
今日も良い一日になりますように。

《自力整体12月までオンラインクラス無料です。》※連絡サイト利用100円チケットのみ購入必要
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/93202270130037

【12月3日（日）10時スタートFB LIVE参加＋1週間アーカイブ】申込リンク
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/92112020053117
100円　45Point付きです！

楽しみながら体と心と整えましょう～


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☆Facebook　LIVEクラス内容。☆


2月より、毎週日曜日の朝10時スタートでFacebook　LIVEにてスタジオからの配信を開始しております。

動画教材の基礎の内容はそのままに、カメラアングルを変えて分かりやすくしています。

ぜひご参加ください。朝からゆる～く一緒にリフレッシュしましょう。
LIVE配信は、終了後、1週間アーカイブでご利用いただけますので、お得度7倍です！

一番最後のセビジャーナスは毎週違う曲で踊っているのでご好評いただいています。

いつか、本場スペインの春祭りで踊ることをイメージしてみるのも楽しいですね。


PS☆一番最後のセビジャーナスは、すでに振付を知っている方は一緒にやるとよいですが
知らない方は手拍子をするだけでも楽しいですし、みようみまねでやってみてください。
フラメンコの入門者が1年くらいかけて覚える内容です。

PS☆２：動画教材全編も撮りなおしている内容が
9月にリニューアルされています。

（おうちフラメンコ　100円フラメンコエクササイズ）
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/42221010201950
100円（税込）45ポイント付き