足で踏まれて癒されて／フーレセラピー・シフォン豊野です。
当店のメルマガをご覧頂き、ありがとうございます！

今回は、年末年始休業、冬季駐車場について、男性料金についての事前お知らせ等をさせていただきます。
どうぞ、メルマガ最後までお付き合いくださいませ(^^)

---【目次】-------------------------
▼当サロンからのお知らせ♪
▼甘いものが食べたい時！
▼ツクツクおすすめ商品
▼12月前半　休業日＆予約可能状況　
▼ ツクツク!!!お得なフレンド招待♪
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当サロンからのお知らせ♪
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●腸ほぐし　30分では、寒くなりましたので遠赤外線を導入しました。
大事な大事なお腹をじんわーーーり温めながら、腸をもみもーみします。
受けられたお客様からは、温か～いとお喜び頂きました＾＾
お腹を触ってみて下さい、冷たくなっていませんか？
是非、セットメニューでお得に受けてみてはいかがでしょうか？

●冬季駐車場について。
雪が積もると、当店の青空駐車場は停めれなくなります＞＜
店舗隣の黒っぽい車庫をお使い下さいませ。
※玄関前のトンネル内は停めれませんので、ご了承ください。

●年末年始休業は、12/26～2024年1/9までを予定しています。
長め休業でご迷惑をおかけし、誠に申し訳ございません。
その間、繁忙期の越後湯沢のホテル双葉内のリラクゼーションのスタッフとして働いておりますので、越後湯沢へ行かれる方は是非ご利用下さい＾＾

●2024年1月より、男性料金を正規料金のみとさせていただきます。
開店時より、女性のお客様からのご紹介で、男性500円OFFを継続させていただきましたが、紹介のない男性のお客様もお陰様で増えてきました。
不公平さをなくすためと、新メニューが多く増えたのでウェブチケットもその分増えてしまい、お客様の混乱を防ぐためにも、ご理解頂きたくお願い申し上げます。
ご紹介キャンペーンは変わらずやります＾＾ご紹介キャンペーン詳細はメルマガ下部↓をご確認ください。

●米ぬか玄米カイロ　好評販売中♪
寒くて辛い季節、カイロが手放せないですね。
店頭販売、通販ご利用下さい。

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甘いものが食べたい時！
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これからクリスマスに向けて、甘いお菓子を食べる機会も増えるのではないでしょうか？
食べ過ぎはよくないとわかっていても、ついつい…。

≪以下に当てはまりませんか？≫
・毎日、必ず何か甘いものを口にしないと我慢できない。
・いつも会社のデスクや鞄にお菓子が入っていないと気が済まない。
・健康診断で血糖値が高いと言われる。
・値引き品のお菓子をつい買ってしまう。

一つでも当てはまったら、以下をお読みくださいｍ（＿＿）ｍ

甘いものを食べることを我慢し過ぎるのはストレスに繋がりますが、かといって食べ過ぎが良くないのもご存知の通りですよね。
そこで、簡単な「甘いものを控える方法」を一つご紹介します。

欲求をコントロールし、意識を持って食べる。
人間は食欲を思い通りにコントロールするのが苦手な生き物です。
そして、目の前にあると「つい」「何となく」という理由で食べてしまいがちです。
食べる前に、「自分は今、本当に空腹だろうか？」と自問自答してみてください。
そして、「意識を持って食べる」ことが大切です。

【甘い誘惑に負けない為のトレーニング方法】
例えば、目の前にお菓子があったとします。
その際に、「なぜ私はこれを食べたいのだろう？」と考えます（←ここがポイント！）。

「先程までずっと会議で頭を使ったから血糖値が下がった為に、甘いものを欲しているのだ。」
「勉強たくさんしたから頭にエネルギーが欲しいんだ。」
「お友達が来るから一緒に美味しく食べたいんだ。」
「今日が凄く頑張ったからご褒美なのだ。」
など、それが正当な理由かどうかに関係なく、何か明確な理由がある時には食べても良いのです。

しかし、考えてみても特に理由はなく、「ランチを済ませたばかりだし、特に頭を使った訳でもない。ただ何となくおいしそうだから」と思ったとします。
それでも食べてはいけない訳ではなく、食べても構わないのです。
ただ、食べる前に、いったん「なぜ食べたいと思ったのか」を考える時間を持つようにするのです。

これを繰り返していくと、無意識な行動から意識的な行動に変化していきます！
「ただ、何となく食べる」というのが一番よくありません。
食べる前に、なぜ自分はこれを食べたいのかという理由を探すことは、無意識に食べ物を口に入れてしまう事を防ぎ、食欲を自分でコントロールすることに繋がります。

甘いものの摂り過ぎ（特に砂糖）は、老化、肥満・肌荒れ・むくみ等につながり、ひいては病気へとつながっていく場合もあります。
普段の生活で意識をし、健康増進の為にも定期的にフーレセラピーを受けて血流を整えておくことをお勧めします！＾＾

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ツクツクおすすめ商品
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●銀鮭　定塩　姿切身（半身/約1kg）
https://ec.tsuku2.jp/items/80900121640832-0001
昨年からリピ買い中！
お子様も食べやすい、しょっぱくない鮭。
鮭も高騰している中、この価格はありがたいです！
年末にいかがでしょうか？＾＾

●生キャラメルショコラ♪
https://ec.tsuku2.jp/items/21206009105755-0001
私が今までで一番おいしかったショコラはこれ！
大きくて一口だとお口いっぱいになります（笑）
「私はなぜこれを食べるのか？」自問自答してからお求めください＾＾

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12月前半　休業日＆予約可能状　
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⇒毎週土曜日と、12/1、12/6　です。
変更の場合もございますので、最新状況はネット予約の予約状況よりご確認ください。
https://airrsv.net/foulee-chiffon/calendar

≪ご予約可能状況≫
12/3：満
12/4：9時-14時30分
12/5：9時-13時／15時-17時
12/7：9時-17時
12/8：9時-17時
12/10：9時-12時
12/11：13時-17時
12/12：11時-17時
12/13：9時-17時
12/14：9時-15時30分
12/15：9時-17時


ご予定がわかる方は、お早めにご予約下さいませ。
超！お得なセットメニューがおすすめです↓↓
https://home.tsuku2.jp/f/fouleechiffon-menu/New/New

ご予約は、公式line、ネット予約、お電話（025-788-1855）にて、お待ちしております。
※公式lineで友達追加しておくと、予約状況・問い合わせ・インスタグラムなどすぐにアクセスできます☆

●公式line：https://lin.ee/N9J23dX

寒さや様々なお疲れでガチガチになったお身体を、ほぐしにいらして下さいね＾＾
縮こまった毛細血管も元気にしましょう。

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ツクツク‼!お得なフレンド招待♪
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フレンド招待はやったことございますか？！
お友達や家族・お知り合いを招待して
100ポイントGET＆プレゼント♪

GETしたポイントは
次回の施術やツクツクショップで使えます☆
※フレンド招待でポイント沢山ゲットして無料で施術受ることも可能！

ーーーフレンド招待のやり方ーーー
①ツクツク!!!アプリを開く
※ツクツク!!!ホームページからはログインしてマイページへ♪
②【フレンド招待】をタップ！
③メールやSNSなどでお友達を招待
　シェアの方法は3つ！
　・表示されたURLをお友達に送る
　・LINE、facebook、Xでシェア
　・QRコードを読み込んでもらう

④招待したお友達が登録してくれると
【すぐに使える100円分のポイントGET！】
　・10人招待して1,000円分
　※一日ＭＡＸ５人まで！
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ポイントもらって・貯めて・使って♪
ツクツク!!を楽しんでくださいね＾＾
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★リピーター様へ。
お友達のご紹介（フーレセラピー40分以上）で、ツクツクポイント500Pプレゼント！
学生さま30分の場合は200Pプレゼント♪

★メルマガ会員様限定！
足つぼ20分　2,000円にて施術できます＾＾
※通常40分　4,000円のみ。

★出張施術もやっています。
身体は疲れているけど、子供を預けられない方、外出は避けたい…という方、
お伺い出来ます＾＾
一人分の寝れるスペースがあれば、あとは何も要りません＾＾
出張料は３名様各40分以上で無料。
２名様の場合、各90分以上で無料。
※南魚沼市の薮神地区は無料です。
その他地域の方はお問合せ下さい。

★お誕生月はシフォンでリセット♪
お誕生月に施術に来ていただくと、シフォンからささやかな10分プレゼント♪
●フーレセラピー
●腸ほぐし(手技)
●頭ほぐし(手技)
●身体ほぐし(手技・足技)
※お誕生日月、何度ご来店でもオッケー！
お誕生月は自身を労い、大切な身体をリセットしてくださいね。

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【自己紹介】
・豊野志保　(ﾄﾖﾉｼﾎ)
・新潟県南魚沼市出身
・血液型：AB型
・好きなこと：コーヒータイム、ダーツ、時短料理、足で人を癒すこと
・生い立ち：地元の高校を卒業後、千葉県浦安市の大学へ進学。
卒業後、東京都新宿区のIT会社の営業マン、その後半導体商社の営業事務、ダーツバースタッフを経て、地元、南魚沼市にUターンし、
地元の農協で11年勤める。
・開業への思い：2017年、実母が突然他界し、今後の生き方を考える。
母との思い出として、お互いにマッサージを足でし合っていた。
母がマッサージの資格を取りたかったが叶わなかったため、それを私が取ってみようとフーレセラピーの資格を取得。
フーレセラピーの練習を重ねるうちに、疲れている方がどんどん楽になっていっているのを目の当たりにし、足で踏まれる心地よさが健康につながることを確信でき、人生で初めて心から「やりたいこと」がこれだと気が付く。
のちに、2021年5月に開業。

～保有資格～
フーレセラピー
腸セラピー
ボディケアコンシェルジュ
フォークリフト技能
英検準２級
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最後までお読み頂き、ありがとうございます＾＾

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フーレセラピー・シフォン
新潟県南魚沼市一村尾５７２－１
☏025-788-1855
定休日：土曜日と不定休
出張・男性可・お子様連れOK
★当店メルマガ特典：10分延長サービス
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