こんにちは
Online　Flamenco　BSV
フラメンコ・アルティスタのEIKO　ONOです。

今日の東京はいきなりの冬の寒さで

昨日はすごく温かかったので寒暖の差にびっくりです。

来週にかけても寒暖の差が激しいので体調管理が必要ですね。

外界の状況に左右されない為には、免疫力、自律神経を整えることが大切です。

身体や気持ちが喜ぶようなことをしていると

免疫力や自律神経はどんどん整っています。

このメールを読んでいただいている方は40代以上の方が多いのですが

人生後半の身体に変化していくときには、どのような身体で年齢を積み重ねていくか、

その持ち主に決定権があるな。と思います。

良い身体と心の持ち主になっていきたいものですね。

フラメンコ・エクササイズは免疫力、自律神経を整えるのにも役立つ内容です。


Facebookライブクラスでもぜひお会いしましょう～
今日も良い一日になりますように。

《自力整体12月までオンラインクラス無料です。》※連絡サイト利用100円チケットのみ購入必要
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/93202270130037

【11月25日（日）10時スタートFB LIVE参加＋1週間アーカイブ】申込リンク
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100円　45Point付きです！

楽しみながら体と心と整えましょう～


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☆Facebook　LIVEクラス内容。☆


2月より、毎週日曜日の朝10時スタートでFacebook　LIVEにてスタジオからの配信を開始しております。

動画教材の基礎の内容はそのままに、カメラアングルを変えて分かりやすくしています。

ぜひご参加ください。朝からゆる～く一緒にリフレッシュしましょう。
LIVE配信は、終了後、1週間アーカイブでご利用いただけますので、お得度7倍です！

一番最後のセビジャーナスは毎週違う曲で踊っているのでご好評いただいています。

いつか、本場スペインの春祭りで踊ることをイメージしてみるのも楽しいですね。


PS☆一番最後のセビジャーナスは、すでに振付を知っている方は一緒にやるとよいですが
知らない方は手拍子をするだけでも楽しいですし、みようみまねでやってみてください。
フラメンコの入門者が1年くらいかけて覚える内容です。

PS☆２：動画教材全編も撮りなおしている内容が
9月にリニューアルされています。

（おうちフラメンコ　100円フラメンコエクササイズ）
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/42221010201950
100円（税込）45ポイント付き