第４４回メルマガ配信は！！

『　忘年会の季節、お酒の飲み方　』です！


今年は忘年会、新年会などされるトコロも増えるのではないでしょうか？

久しぶりの飲み会(*´∀｀)
楽しみですね(*´ω｀*)


私はお酒は弱いです（笑）

若い時は弱いのに飲め飲めと言われ、無理して飲んで、翌日寝込む事もありました(^_^;)

30歳過ぎた頃から断る術を知り（笑）ことごとく断り続け、今ではノンアルコールビールでほろ酔い気分です（笑）


しかし、アルコール摂取は何も悪い事ばかりではありません！

適量なら身体に良いこともあります！
この適量は、人によって違いますが、よく聞くのが『男性２合、女性１合』が、目安かな？と。


【適量な飲酒のメリット】

①食欲増進
アルコールは胃の働きを良くし、食欲を高めます。

②ストレスを和らげる
ほろ酔い程度の飲酒は緊張感をほぐす働きがあります。

③血行促進
アルコールを摂取することで、血行の流れを良くする効果があります。


などと、良いこともありますが、あくまでも【　適量　】が大切です！

また、週に２日は休肝日を設けましょう！


これから年末年始と飲み会の機会が増えてくると思いますが、結局は

『楽しくお酒を呑みましょう』

これに限ります（笑）
悪酔いせず、楽しく皆で呑めることが一番デスね(*´ω｀*)




さて、次回は！

【　悲願！ＦＣ今治レディース２部昇格　】です！




メルマガ配信は、第２・第４金曜日の午後12時に配信していきますので、お楽しみにしていて下さい(*^^*)

ながおさ接骨院からのご連絡などは、つどつどお送り致します！！

過去の配信も見れますので、ぜひぜひ！見てみて下さい（＾ν＾）

また、ツクツク内でお買い物などをするとポイントが付いてお得です(*´ω｀*)
色んな商品やサービスがあるので見てみて下さい(^o^)


配信元
永長株式会社・ながおさ接骨院
代表取締役・院長　　永長雄一郎