昨日から立冬ですね！

今年は11月になっても昼間は半袖で過ごせるほど暖かい日が

続いていて、不思議な秋ですね。

一気に寒くなるんじゃないかと怯えています笑

リラクゼーションサロン　pono      浜崎さとみです。

この度、QOLageage委員会を始動することにしました！

QOLとは、Quality  of   life（クオリティオブライフ）の略で、

『生活の質』、『人生の質』という意味です。

私たちが生きていく上での満足度を表す指標のひとつです。

身体的にも、精神的にも健康で、人生を楽しく過ごすための

知ってたら良いなという情報を発信していきますので、

よろしくお願いします！

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【乾燥の季節になってきました】

季節の変わり目なので、乾燥してる方が急増しています。

涼しくなってきたので、どうしても水分を取る量が減ってしまうのと、

空気も乾燥してきているので、ダブルパンチで乾燥してしまいますね。

乾燥＝老化です。。。怖いですよね〜

乾燥するということは、40兆個の細胞が、とても喉が渇いてるということ。

喉が渇いてると、ポテンシャル発揮できないですよね？

細胞に水をあげているイメージでお水を意識して飲んであげてください！

そして皮膚からもしっかり保湿！！

精油でローションを作ると、自分の好きな香りで作れるので、テンション

上がりますよ！

作り方は次回にご案内しますね！