第４２回メルマガ配信は！！

『　今年も来ました！秋のぎっくり腰　』です！


最近朝晩が寒くなってきましたね。
秋デスねぇ(*´ω｀*)

お昼はお天気がいいと暖かく、なんとも良い季節です
(*´∀｀*)

が！！！

最近患者様で多いです！
『　秋のぎっくり腰　』

寒暖差で、自律神経の乱れで、運動会や身体を動かす機会が増えて、、、

などなど、色々な原因があると思います。

やはり！！【　冷やさない！！！　】

コレが大切です！

冬は寒いので皆さんシッカリ防寒されますが、この時期は防寒対策が不十分な事が多いですね！


あとは【　腰に負担をかけない！！　】

中腰の姿勢や、長時間の同じ姿勢などをとらないように気を付けて下さい。

シッカリ温めて、ストレッチなどのケアが大切デスね(*^^*)


最近秋の花粉症をよく聞きます！

咳やくしゃみなどの　突発的　な動作でぎっくり腰になる事も( ；∀；)


皆様これからどんどん寒くなると思いますが、シッカリ防寒・ケアをしてお過ごし下さい(*^^*)


私は『運動の秋』で頑張ってます＼(^o^)／





さて、次回は！

【　院長の人間ドック　】です！





メルマガ配信は、第２・第４金曜日の午後12時に配信していきますので、お楽しみにしていて下さい(*^^*)

ながおさ接骨院からのご連絡などは、つどつどお送り致します！！

過去の配信も見れますので、ぜひぜひ！見てみて下さい（＾ν＾）

また、ツクツク内でお買い物などをするとポイントが付いてお得です(*´ω｀*)
色んな商品やサービスがあるので見てみて下さい(^o^)


配信元
永長株式会社・ながおさ接骨院
代表取締役・院長　　永長雄一郎