みなさん、こんにちは。
そして大変ご無沙汰しております。

東京 三軒茶屋でエクササイズ指導をしております、
私が山﨑 貴博です。

去年よりスタートしたメールマガジンでしたが、
システムのバグにより、うまく配信ができず、
一気にモチベーションが下がってしまい、
開始直後にもかかわらず配信が停止してしまいました。

ご登録くださった方、ごめんなさい。。。

あれから店舗も同じ三軒茶屋エリアで移転もして、
改めて再出発しましので、メールマガジンをまた頑張りますので、
よろしくお願いいたします！

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山﨑 貴博の"美姿勢エクササイズ”で 得られるメリット〈その2〉


前回のその１。
『-10歳の若返り』はいかがだったでしょうか？
（※その１はバックナンバーよりご覧くださいませ）

お顔のお手入れはもちろんですが、
首から下のコンディションも重要ですよねー。

今日はその２。

『痛みやダルさなどの不調改善』
いってみましょー。


姿勢が悪い。
これは、いつもからだのどこかが
どこかにもたれている。

ということなんです。

ん？
どこかがどこかにもたれてる？
どうゆうこと？

って感じですか？

例えば、
『猫背』でも大きく分けて２種類ありますね。

①顔を前に突き出して背中を丸め、
重心が前にあるパターン。

②背中の真ん中あたりが後ろの飛び出るように
背中を丸め、後ろに重心があるパターン。

理想は、地球から垂直に伸び上がり、
重心は前でもなく、後ろでもないってのが良いでしょう！

となると、
①は前にもたれている！
頬杖とかしたくなるのかな？

②は後ろにもたれている！
特に②に関しては、
その丸くなっている部分で背もたれに
寄っかかっていることが多いですね。

寄っかかる場所があれば良いですが、
そんな場所がなくても楽をしたいがあまりに、
からだの１部に負担をかけてまでその姿勢を作ってしまう…

そら痛みのダルさも出るわな…

私はすべての方々にゴリゴリの筋トレが必要とは思いませんが、
最低限の筋力を柔軟性は必要と思うとります。

その最低限の筋力と柔軟性を同時に作ることができ、
姿勢を本来のあるべき姿”美姿勢”につくり直すことができるのが、
まさに、山﨑のタオルエクササイズなんです！

まだエクササイズの効果を実体感してない方は、
1回日曜日のエクササイズに遊びにいらっしゃいよ！

朝8時！
遅くはないけど早くはないと思いますよ！

キレイで元気でいたいなら、
ちょっと頑張って起きてみて！

山﨑、待ってる！


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日曜日朝のレッスン詳細はこちら
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日曜日の朝、ちょっと早起きしてからだを整えてみませんか？

毎週日曜日　8:00〜8:40
ZOOMオンラインレッスン（月額1,650円）
山﨑 貴博の日本人カッコいい化計画　開催中
〈初回体験は無料〉

▼参加方法▼
下記のより、ライン公式アカウントを登録
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①＠037pyxyfのLINE IDより、レッスンの公式アカウントに登録
②お名前フルネームと体験希望とご返信くださいませ
③担当より参加希望日程のお伺いメッセージをお送りいたしますので、
ご返信ください
④前日までにレッスン用ZOOM IDをお送りいたします
⑤当日お時間になりましたらZOOMよりご参加ください

●準備するもの
①フェイスタオル１枚
②絶対綺麗になってやる！という熱いマインド！


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山﨑 貴博のオリジナルメソッドを体感されたお客様のお声をご紹介します！

●千葉県　60代　男性　会社経営者

私が驚いたのは、交通事故以来1年近く上がらなかった左腕が、
たった１回のレッスンで元通り上がるようになってしまったことです。
まさにからだの力み歪みを取り除いていただき、
さらに「心の歪み」までも取り除いてくれた山﨑さんには
本当に感謝しています。


●千葉県　30代　男性　会社経営者

一般的な筋トレやエクササイズとは違い、
タオルを使った動きの指導。
「骨で立つ」「遠心性」「指からビーム」と
イメージや体感が得やすい指導。
どんな質問に対しても、
「この動きはここが原因ですね…」
「これができると〇〇で…」
「ここの連動が最高なんです♡」
と目をキラキラさせながら指導していただき、
そのからだヲタクさにこちらもモチベーションが上がります。



●千葉県　30代　男性　会社経営者

鍛えるのではなく、整える！
重いダンベルやバーベルなどは一切使わずに、
たった１枚のフェイスタオルで
背中の筋肉が驚くほど動くようになり、
背中がスッキリしてくることでお腹周りの贅肉が
少なくなってきました。
一度でわかるその体感。
ぜひおすすめしたいです！


●東京都　30代　男性　英語講師

ただ鍛えて引き締めるのではなく、
からだの根本的な使い方を指導してくれます。
指導を受けた後はとにかくからだが軽くなります。
からだの根本の問題を見直し、キレイなボディラインに
なりたいという方にはおすすめです。


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当サロンでは、
トレーナーや治療家様に向けた
さまざまな講座をご用意しております。


〈美姿勢エクササイズ　基礎講座〉
人間の持って生まれた動作の基本
①反る　②曲げる　③ひねる　④丸まる
この４つの動作を作り、
本来あるべき姿”美姿勢”へと導くための基礎講座です。

指導の幅を広げたいトレーナー様、
治療メニューにエクササイズも導入したい治療家様は、
ぜひご相談くださいませ。


〈山﨑メソッド　トレーナー養成講座〉
今お持ちのトレーニングメソッドに、
姿勢や動作改善の知恵や知識をプラスすることで、
さらにお客様のパフォーマンスの向上が期待できます。

効果と指導の幅を広げることで、
お客様からの信頼度はさらに上がり、
継続率や売上向上が望めます。



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全ては”姿勢”から始まる！

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食事制限やむやみやたらな筋トレ、
エステなどに通ってみたけど、

・自分が思っているような体型（フォルム）に
　ならない…
・からだは引き締まってきたけど、
　腰痛に悩んでいる…
・ウン十万、ウン百万とお金をかけてきたけど、
　なかなか見た目が若くならない…

そのお悩み、”姿勢”で解決できます！

山﨑のオリジナルメソッドでは、
人間の本来のあるべき姿”美姿勢”を取り戻すことで、
さまざまなメリットを得ることができます。



▼STRUT Total Create Lab.（店舗）▼
https://www.conditioningsalon-strut.com/

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