こんにちは
Online　Flamenco　BSV
フラメンコ・アルティスタのEIKO　ONOです。

今日の都内は天気がよく、
洗濯日和になりそうです。

私のルーティーンは、午前と夜が体と心を整えるためのセルフ・ワークであったりクラスを行っています。

本来ならば100歳まで健康に生きれる時代なので、
バロメーターはいつでも自分の身体と心の楽な状態
もしくは、そうでない状態で図ることができます。

そして、そうでない状態というのは
他の誰でもない自分が創り出している。

それが解ると、
楽でない身体や心の状態を生み出す場や関係性
そして、害を与えるようなものから離れることもできます。

そして、肌に使うもの、食べるモノを整えることで
五感が磨かれ、身体と心が全てサインをくれることがわかってきます。

そんな状態に気づけるためのツールとして
フラメンコ・エクササイズも活用することができるんですね。
実は、深い～～目的もあったりします。（笑）
Facebookライブクラスでもぜひお会いしましょう～
今日も良い一日になりますように。

【10月15日（日）10時スタートFB LIVE参加＋1週間アーカイブ】申込リンク
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/92112020053117
100円　45Point付きです！

楽しみながら体と心と整えましょう～


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☆Facebook　LIVEクラス内容。☆


2月より、毎週日曜日の朝10時スタートでFacebook　LIVEにてスタジオからの配信を開始しております。

動画教材の基礎の内容はそのままに、カメラアングルを変えて分かりやすくしています。

ぜひご参加ください。朝からゆる～く一緒にリフレッシュしましょう。
LIVE配信は、終了後、1週間アーカイブでご利用いただけますので、お得度7倍です！

一番最後のセビジャーナスは毎週違う曲で踊っているのでご好評いただいています。

いつか、本場スペインの春祭りで踊ることをイメージしてみるのも楽しいですね。


PS☆一番最後のセビジャーナスは、すでに振付を知っている方は一緒にやるとよいですが
知らない方は手拍子をするだけでも楽しいですし、みようみまねでやってみてください。
フラメンコの入門者が1年くらいかけて覚える内容です。

PS☆２：動画教材全編も撮りなおしている内容が
9月にリニューアルされています。

（おうちフラメンコ　100円フラメンコエクササイズ）
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/42221010201950
100円（税込）45ポイント付き