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皆様こんにちは！

健康＆美容のCoCo.Storeです。

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一番最後には今月のオススメ商品をご紹介しています♪

最後まで是非お読みください。

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「秋の乾燥」に

✳︎秋は空気が乾燥して、"肺"にダメージを与えるので、気をつけましょう！ 肺の潤いが不足すると、〈喉や鼻の乾燥〉、〈空咳〉、〈カサカサ肌のトラブル〉があらわれやすくなります。

✳︎肺と腸は深い関係！ 肺の働きが低下すると腸の不調にもつながります。便秘や下痢を改善して、排便をスムーズにしましょう。

✳︎秋は髪も生え変わる時期で、春の3倍も抜けると言われます。 体を冷やし過ぎると血流を悪化させ、抜け毛が増えるので注意！

朝は白湯、夜はしっかり湯船に浸かりましょう。 薄着やストレス過多、暴飲暴食は注意(*⁰▿⁰*)

✳︎✳︎✳︎秋のキーワード食材は"白い物" 肺を潤す白い食材を意識して食べましょう！

◎梨 ◎百合根など

秋の乾燥をほったらかして肺を傷つけると、 冬に下痢をしやすくなったり 体力を消耗し、風邪などの感染症にかかりやすくなります。 これからくる寒い冬を乗り越えられるカラダつくりをしましょうね( •ॢᴗ•ॢ⋈)

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腸の蠕動運動を活発にし、無理に揉んだり押したりしない、優しい施術でリラックスしながら不調改善を目指せます。

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