皆様お元気でしょうか？

お久しぶりの更新です。

季節が瞬時に移り変わってびっくりしています。

特に先週、少しだけ常夏の沖縄に滞在していたので、

帰ってきたら秋だった・・・寒っ！みたいな感じです。

今回の旅はわずか一週間くらいでしたが

暑さと移動の疲れもあり

帰宅後は「家が一番だわ〜〜」と

1日に３回くらいは呟いています。

年齢のせいでもあるのでしょう・・・。

沖縄では、

会いたい人、

見たいもの、

触れたいもの、

いろいろ楽しく過ごしたのですが

なんといっても

一体何の作用なのか？

とにかく毎晩の瞑想が

とてつもなく深いところまで入る事ができて

近年にないほどの収穫でした。

何がすごいって

質問の答えがビンビン返ってくるのです。

聞いたらすぐに返答！みたいな感じ。

声が聞こえるとかそんな怪しい展開ではなく、

問いを発して

それから

呼吸に専心して

中心に入って待っていると

あっ！！そういうことだったのか！と

答えがやってくる！

という感じです。

うちに戻ってからも

勿論、瞑想は続けていますが

なかなか良い傾向は続いています。

なぜでしょう？

沖縄だったからなのか？

タイミングだったのか？

まあ、どっちでもいいです。

そして

やはり月並みですが

自分の中に答えはあるんだなあと

今更ながらに思いました。

外には無いです。

あ、探し物をしているとき

ぐちゃぐちゃな部屋を片付けたら出てくる

みたいな事ですね。

誰かのせいでもなく

何かのせいでもなく

いま、こんな感じなのは

こんな自分だからです。

その感じが嫌なら

自分の中に原因を探して

それを解放して

新しい自分になればいいことです。

それは、頭の中のごちゃごちゃをとりあえず

外にぶん投げて

しっかり内側に入って

きちんと集中して

呼吸を深くして

10分でも何も考えない時間をとってみる。

こんな単純で簡単なことが

どれほど難しいか

やってみればわかります。

それくらい

頭の中は

激混みで詰まっている。　

かなり以前になりますが

鍼灸院で施術をしていた頃

いらしていたクライアントさん

ある大学の哲学の先生だったのです。

頭が１トンくらいあるのか？

というくらい重たくて

「いろいろ考えすぎなんじゃないですか？」と言ったら

「考えることが僕の仕事なんで」と返されて

まあ、確かに・・・。

だとしたら、このひと、一生この先、

新鮮で斬新でエポックな考えには到達しないだろうなあと

がっくりした思い出があります。

まあ、何が言いたいのか？というと

涼しくなったし

秋だし

瞑想しましょう！という事です。

答えは自分の中にある！

という事も付け加えて

終わりにします。

なんの告知も宣伝でもないメルマガでした。

深い瞑想後に見た、きれいな朝焼けの写真です。