こんにちは
Online　Flamenco　BSV
フラメンコ・アルティスタのEIKO　ONOです。

このメールは、フラメンコ・エクササイズ
動画教材購入の皆様に送らせていただいております。

東京は雨が降り、秋への移り変わりを感じます。
こういう季節は、身体が大変です。
体は私たちが思う以上に繊細な精密なできものなので、
常々手入れをしていくことが必要です。

私はフラメンコエクササイズ・動画教材の内容を
日々の生活に取り入れています。
ゆっくりとした瞑想から始まって
少しづつ心と身体が温まって動いていきます。
幸せ、免疫力アップホルモンのセロトニンが出てくるのを感じます。

そして、最後のセビジャーナスに向かって
どんどんドーパミンがでてきて
やりたいことが行動できる状態に。

勿論フラメンコ・アルティスタとしては
この40分のエクササイズのほかにも
やっていることはありますが、

日々の状態を整えて
美と健康と生命力を整えるには
フラメンコ・エクササイズはよくできているな～
と感じている日々です。

動画教材全編も撮りなおしている内容が
9月にリニューアルされています。

（おうちフラメンコ　100円フラメンコエクササイズ）
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/42221010201950
100円（税込）45ポイント付き



Facebookライブクラスでもぜひお会いしましょう～
今日も良い一日になりますように。

【９月24日（日）10時スタートFB LIVE参加＋1週間アーカイブ】申込リンク
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/92112020053117
100円　45Point付きです！

楽しみながら体と心と整えましょう～


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☆Facebook　LIVEクラス内容。☆


2月より、毎週日曜日の朝10時スタートでFacebook　LIVEにてスタジオからの配信を開始しております。

動画教材の基礎の内容はそのままに、カメラアングルを変えて分かりやすくしています。

ぜひご参加ください。朝からゆる～く一緒にリフレッシュしましょう。
LIVE配信は、終了後、1週間アーカイブでご利用いただけますので、お得度7倍です！

一番最後のセビジャーナスは毎週違う曲で踊っているのでご好評いただいています。

いつか、本場スペインの春祭りで踊ることをイメージしてみるのも楽しいですね。


PS☆一番最後のセビジャーナスは、すでに振付を知っている方は一緒にやるとよいですが
知らない方は手拍子をするだけでも楽しいですし、みようみまねでやってみてください。
フラメンコの入門者が1年くらいかけて覚える内容です。