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皆様こんにちは！

いつもCoCo.Store をご利用いただきありがとうございます。

メルマガでは、腸にいいことを配信しています。ぜひ読んでいただき、毎日の実践に活かしていただけましたら嬉しいです( •ॢᴗ•ॢ⋈)

☆細菌が腸の働きを左右する"大切な菌"☆

腸の細菌は、大腸に生息

約1000種類、1000兆個いると言われている！

重さにすると、1.5〜2キロほど！

種類ごとにグループを形成し、人間が食べた物をエサにして、お互いに助け合ったり、競い合ったりしながら共存しています。

腸内フローラと呼ばれ、人種や年齢、ふだんの食事や生活習慣で菌も様々変わります。

細菌は働きにより3つに分けられます。

[善玉菌/日和見菌/悪玉菌］です。

それぞれによい働き、悪い働きがありますが

大切なのはバランス！

悪玉菌と聞くと悪いイメージですが

ビタミンの合成や感染をおさえる働きにも関わっています。

最適な腸内環境は

善玉菌2割：日和見菌7割：悪玉菌1割が理想！

その、バランスを良好に保つことで

細菌たちは本来の力を発揮し、

私たちの健康に貢献してくれます♪

暴飲暴食や不規則な生活、さらに

加齢に伴って善玉菌が減り

悪玉菌が増え

日和見菌が優勢になった悪玉菌に加勢して

一気に腸内環境が悪化します。

『善玉菌を増やし、育てる』生活を

心がけましょう！

サロンドココでは、腸もみケアをしながら定期的な食事のアドバイスもしています(◍•ᴗ•◍)ゝ

公式LINEやメルマガで、レシピも公開していますので、ぜひ実践していい菌を増やし育てていきましょう☆

☆美腸ケアコース(腸もみ)☆

初回120分6,600円

腸の蠕動運動を活発にし、無理に揉んだり押したりしない、優しい施術でリラックスしながら不調改善を目指せます。

Salon de CoCo.

10：30〜18：30

不定休　🅿︎あり

022-395-6911

仙台市営地下鉄南北線 河原町駅 北出口1より徒歩5分/愛宕駅より徒歩5分

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000539981/?vos=cpshpborgmail140324001

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