おはようございます。
Healthyshopアンダンテ
管理栄養士　小林玲子です。

9月も後半に入りましたが
まだまだ暑い毎日ですね。
体力の消耗が長いこと続いてますので
暑さバテしちゃいますね。
ふとした瞬間に寝ていたり
気付かないけど
水分を大量に飲んでいるため
そろそろどんなに元気な内臓でも
疲れを感じる頃かもしれません。
意識して体と心のメンテンナンスを
した方がよい時期です。
連休明けだからと言って
無理をしないように
お身体ご自愛くださいね。

ところで昨日は敬老の日でした。
人生100年時代の今
100歳を超える方は
全国で92139人

私が生まれる少し前の
1963年は153人だったと、、

約60年でこの変化
人生100年時代を生きるには
いろいろな覚悟と準備が必要みたいです。
「人に迷惑をかけたくない」
これは私が訪問先でよく聞く
ご高齢の方の言葉です。
確かにそうですよね。
自分のことは
自分でできるように
しておかないと、、、
それには健康第一！

と、そんなことを考えていたら
4歳の孫から、お手紙が、、、

何かと思ったら
幼稚園で書いた敬老の日の作品、、
えっ？
一瞬何かわからなかったのですが
それによって
自分が敬老であることを
自覚した瞬間でした。

今日が1番若い。
ということで
バタバタしていて後回しになっていた
お知らせをさせていただきます。

9月10月のセミナーは
WEBチケット欄に掲載中です。

9月24日（日）午前9～10時
生活習慣病改善水ICL説明会
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/00930293921210

10月7日（土）21～22時
「畑のイヌリン」お話会　腸の炎症と食物繊維の関係
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/30292140821109

＜送料変更のお知らせ＞
今まで価値あるものを
お一人でも多くの方に
お使いいただきたいとの想いで
当店では送料無料を続けてまいりました。
しかし昨今の事情と
10月よりインボイス制度が始まる関係もあり
2023年10月１日より
5000円以上ご注文の方は送料無料と
変更になりますので
ご了承ください。

もしお買い物のご予定が立つ方は
9月中にご注文いただけましたら
金額に関わらず送料無料ですので
ご利用いただけましたら幸いです。
https://tsuku2.jp/nanairoeiyou55

どうぞ、よろしくお願いいたします。
いつも、ご縁をいただき
ありがとうございます。
管理栄養士　小林