こんにちは

ユアライフステージ　ナースKOKOです。

いつもお読み頂きありがとうございます。

今日は敬老の日です。

2023年9月1日時点では、全国で100歳以上の歳以上の方は、9万2139人だそうです。

おめでとうございます！

国内の最高齢は、115歳の巽フサさん（大阪在住）。男性は111歳の薗部儀三郎さん（千葉県在住）。

素晴らしいですよね！！

ちなみに、老人福祉法が制定された1963年には、100歳以上の高齢者数は全国で153人だったそうです。

1981年に1000人、1998年に1万人を突破し、その後も右肩上がりに増え続けています。

日本人の平均寿命は男性81.05年、女性の平均寿命は87.09歳です。（令和４年簡易生命表）

そして、90歳を迎える割合は男性25.5％、女性は49.8％となっています。

健康に関する問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間を健康寿命と言います。

最新のデータでは、男性72.68歳。女性は75.38歳です。

なので、この健康寿命を延ばす工夫が必要です！

そのためには、食事、運動、睡眠、ストレス対策。

ウォーキングや家族や友人との外出などの活動も効果抜群ですよ。

いつまでも好奇心を忘れずに毎日楽しくハッピーに！！

ユアライフステージはそんなあなたを応援しています♬

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ユアライフステージ　代表　松尾　孝子

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