こんにちは！ 顔も思考も整う小顔フェイシャル専門店yococo池田陽子です。

今回から通常運転でメルマガを再開します♫
またお付き合いいただけると嬉しいです(^^♪


さて、９月になったのにまだまだ暑い…( 一一)
週間天気予報を見ても、30度超え。もはや異常ですよね。
いつになったら「秋」らしい季節になるのやら…。


毎日暑い日が続いてるけど、身体、肌…疲れてませんか？

なんとなくだるい…かも？
なんか食欲ない…かも？
なんか眠れてない…かも？
なんか肌がくすんでる…かも？
なんか毛穴開いてきてる…かも？

他にも、なんか…ってことありませんか？


この変化に気づくことが大事！！！
なんか…を無視してしまうと、改善策も対処法も見つかりません。


異常な暑さが続く夏で私も含めて不調を感じる方が増えているようです。
不調が続くと病気に繋がります。安易に考えず、体調を整えることを優先してみてください。


手っ取り早いのは『休息』。まずは休むこと。
身体を横にすることは物理的に身体を休ませていることになりますね。
とりあえず10分間、床に寝転んでください。
タイマーをかけてもらってもOKです！


え～、横になってる時間なんてな～い！って声が聞こえそうですが(笑)
でも、試しにやってみて！
強制的に動きを止めることって大事なんですよ♫
10分後、動き出すときに身体が軽いと感じるはずです(´艸｀*)


ここでスッキリ起きられないとしたら、生活を見直す必要があるかもしれません。
何かが足りない。または何かをし過ぎている。
よ～く自分のことを見てみてくださいね！


身体だけでなく肌も同じ。
不調が続くと肌状態も悪化します…


メルマガをお休みしている間、肌荒れで脱皮状態になりました(泣)
お手入れは一緒なのに肌荒れって…。
私の場合は寝不足、疲れ、精神的ダメージが一番弱い肌に出てしまったという感じでしょうか。
皆さんは脱皮までとはいかずとも、不調で肌に変化が起こることはまれではありません。


今は暑くてもこれからどんどん乾燥を感じる季節が来る前により一層、スキンケアにはご注意を！
今日のスキンケアが反映されるのは1か月後の肌ですよ！
水分が足りなければ、1か月後は…カサカサ肌になってるかも～、怖っΣ(ﾟДﾟ)


身体も肌も絶好調でありたいですね～♡



ではまた。


ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

《Facebook》
https://www.facebook.com/yoko.ikeda.771

《Instagram》
https://www.instagram.com/yococo2018

《LINE》
https://lin.ee/aq5N7j5