こんにちは！
群馬県太田市のひじり整骨院です！

本日は健康寿命についてお話します！

健康寿命とは
「健康上の問題で日常生活が
制限されることなく
生活できる期間」
の事を言います。

2023年度版の
世界保健統計によると
日本人の平均寿命は
男性81.5歳、女性86.9歳
となっております。

そして健康寿命に関しては
74.1歳と発表されています。

2019年の段階においては
健康寿命と平均寿命の差は
男性が8.73歳、女性が12.07歳
というデータも出ていて
男女ともに約10年前後にわたり
健康上に何かしらの問題を
抱えながら生活している
という事が分かります。

健康寿命を延ばすには
↓↓↓
◎適度な運動
◎バランスの良い食事
◎良質な睡眠

など他にも様々な
見直しが必要になりますが
それぞれ継続的に
習慣化する事が大切です。

もちろんお体の痛みや
歪み姿勢なども
健康寿命には
深く関わってきます。

より快適な生活が出来るように
お体の歪みや姿勢の改善
そして痛みの出ない
お体作りを目指し
お手伝いさせて頂きますので
お気軽にご連絡下さい✨

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【柔道整復師募集してます！】
見学だけでも大丈夫ですよ(^^♪
是非一緒に成長しましょう！！！

連絡先／0276-55-4234
担当／山浦

⬇️詳しくはこちらをご覧下さい⬇️
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◉ひじり整骨院◉

〒373-0841
群馬県太田市岩瀬川町277
℡0276-55-4234

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平日　11時〜22時
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（木・祝日休み）

※お気軽にご連絡下さい※

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【予約方法】
当院は完全予約制となっております。
下記の方法で簡単にご予約頂けます。

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空き時間もその場で分かり、簡単にご予約頂く事が出来ます。

②ラインから
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改めて、こちらからご返信いたします。

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詳細が分からない、どのコースを選べばいいか分からない、etc...
などありましたらお気軽にお電話頂ければと思います。

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