☆シロダーラの瞑想とは？☆
”瞑想”は脳波が
📍シータ波(まどろみ・瞑想)になっている状態

★シータ波は記憶を司る脳の部位・海馬との関係が強く、眠気がある時、集中している時などに発生します☝🏻


☆どうやって瞑想状態を作り出す？☆

先ず!!　瞑想とは、心を鎮めて無心になる状態のことです！

シロダーラは、額の中央にあるツボに、人肌以上の温かいオイルを頭皮からゆっくりと垂らし続け浸透させることで、中枢神経系が深くリラックスし、脳内のα波が増加し、シータ波(瞑想状態)を作りだし、瞑想状態へと導いてくれます😇