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明日は第1水曜日の為、ひかり接骨院は休みです!

明日はひかり接骨院は休みですので、絶対間違えて来院しないようにして下さい!!

9月7日〜9月16日まで10日間連続で施術日です!

夏休みが明けて一気に来院数が増えました…学校が始まると世の中の動きが大きく変わるなと!

日々が活発になれば自ずと怪我の可能性をふえますので、日々初心を忘れずに足を揃えない生活をしていきましょう!

地道なストレッチとトレーニングを!

出来る限り意識を高める為にも、定期的に院に設置してあるIn Bodyで体を計測する事をおすすめします!

何と無く!曖昧な!感覚!は正確で無く明確でも無い状況を作りやすいので…正確な筋肉量や脂肪量・たんぱく質量やミネラル量・基礎代謝を調べて日々向き合う指標や目標を決めていきましょう!

下半身が弱くなると一気に生活が困難になる出来事が増えます…体全体の65%前後は下半身に筋肉があるので、足上げ運動やスクワットなどを無理なく継続していきましょう!

先日元町フードフェアに行って来ました…イベントに参加するたびにコロナ禍からの変化をひしひしと感じます!

まだまだ感染者がどえらい多いですが、日々気を付けながら歩んでいき当たり前の日常が少しずつ回復する事を願います!

メルマガに書いた元町のカフェ&BAR An Roomに行って来ました…メルマガを読んだ方で何人かの方が来店されたと…嬉しい報告でした!

クラフトビールの種類も多く、コーヒーもかなりのこだわりと!

ペットも入れる素晴らしいカフェでした!

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https://www.anroom.homes/anroom-cafe

皆様是非!

今日は今から24回目のジョギング!

明日は昼から出張施術3件〜代官山TAJIMAで食事会

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https://kappo-tajima.com/

休みに贅沢をして日々しっかり働くを人生のテーマにしてます!

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