昼間はまだ暑いですが、夕方や夜には涼しい風を感じられるようになり、少しずつ秋の訪れを感じています。

子どもたちの夏休みも終わり、ほっとされている方も多いのではないでしょうか。

8月は子どもに、遊びに、時間を使うことが多かったかもしれませんが、今日から9月！

自分のためへのケアをスタート、再スタートするのにいいタイミングだと思います。

9月はヨガ、ストレッチ、ボディメイクのBrilliant Body Make Class、さらに肩こり腰痛改善クラスも開催します

私自身、もともとひどい肩こり+頭痛持ちで、腰痛に関しては必ず年に2回ぎっくり腰になっていました

が、今では肩こりや腰痛に悩まされないからだになりました！

もしちょっと肩が痛いかも…というような調子があまりよくない時には「自分で治す」ことが出来るようになっています。

(ちなみに我が家では家族の肩こり、腰痛は私が治します)

なにはともあれ、まずは自分を快適に

痛むたびに湿布を貼ったり痛み止めを飲んだり整体に行ったり。

それを一生続けるのか、痛みのない生活を過ごしていくのか。

実は2年前くらいに腰痛改善クラスを開催していたのですが、先日「あのクラスのおかげで一切腰痛が出なくなったよ！ありがとう！」と言われました

世の中から腰痛から解放された方のお手伝いが出来たことが本当にうれしい

しみじみ、よかったなぁと思いました。

ということで、腰痛、今度は肩こりも含め両方改善していきましょうというクラスです♫

肩こり・腰痛、なんとかしたい！という方。予防方法もクラスで紹介していきます。

ご家族で、お友達とぜひご参加ください

初回体験は2,200円！

お申込みはこちらからどうぞ

※肩こり腰痛改善クラスは「ヨガ・ストレッチ」のチケットでご参加いただけます！