外側から働きかけるのは限界がある

婚活での印象を良くするためにヘアケア、スキンケアには力を入れている。

でも、時間もお金もかけているはずなのに、いっこうに効果が出ない・・・

そんな方は、「たんぱく質不足」が原因かもしれません。

たんぱく質と言えば、言わずもがな「体を作る材料」です。

必要な材料が足りなかったり質が悪かったりしてはおいしいお料理が作れないように、

お肌や髪の毛もたんぱく質が足りないと美しくはなりません。

また、筋肉量も落ち、ボディラインのたるみの原因にもなってしまいます。

あなたの食生活は、いかがですか？
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