こんにちは。

本島でも違和感がなくなってきたゲリラ豪雨。
まるで南国です^ ^

自然災害に抗うことはできませんが、被害を最小限に抑えるための対策はできますので十分備えるようにしましょう。

今回はからだの痛みについてです。

今まで元気だった方が

何もしていないのに痛みが出てきてなかなか治らない

というご相談をよくいただきます。

これまでの生活で元気に過ごせてきたから問題ないはずだし

何が原因かわからない…
　
しかし、ヒトは歳を重ねていけばからだの代謝は落ち筋力は落ち軟骨もすり減るものです。

ということは、

歳だから仕方ないのかな？

いえいえ、そのようなことはありません。

ご高齢でも痛みがなく元気な方はたくさんいらっしゃいます。

では何が原因なのでしょうか？

これは私が今まで見てきて思うのですが、

からだのほぼ全ての痛みには多少なりとも心が関係しています。

これまでの常識は、本当にそうなのでしょうか？

正しいと思っていたことが実は間違っていたということもよくあります。

健康のためには、あれをやってこれをやって…

いつの間にかからだが悲鳴をあげているということも。

頭では良いと思っていたものが、実はからだには良くなかったということがあります。

最近、全力で遊んでいますか？

心から楽しめていることをされていますか？

やらなければならないことに囚われて

からだの声が聞こえなくなっていませんか？

なかなか痛みが治らない方は

一度何もせずに何も考えずに

ただひたすら

ぼ〜〜〜

とする時を長めにとってみてはいかがでしょうか。

人生良い時もあれば悪い時もあります

ダメ人間になっても良いと思います

周りが助けてくれます

そのくらい余裕を持って

ぼ〜〜〜としていれば

いつの間にか元気になり

からだの声が聞こえ出し

本当にやりたいことがしたくてムズムズしてきます

そんな時間なんてとれない

という声が聞こえてきそうですが、

本当にそうでしょうか？

ご自身のからだはご自身でしか守れません。

ご自身を1番大切にしてください(^^)

一度きりの人生

人にも甘えて楽しみましょう♪

それでは本日も素敵な1日を！


※このメールは送信専用となっておりますので、ご返信いただいても受け取ることはできません

バックナンバーはこちら↓
https://home.tsuku2.jp/merumaga_register.php?mlscd=0000038681