ゲリラ豪雨・猛暑

真夏の思い出！

熱中症対策で水分を摂り体内を冷やし〜エアコンで体外を冷やす事で足意外に肩まわり・背中・股関節まわりがつる方が増えます…恐るべし熱中症対策！！

３５度を超えている日は体調維持が難しいなと…内臓器のダメージも激しく肺・心臓・腎臓への負担！

真夏は脳血管障害が1年でも1番多いです…血圧などの変動も激しいので、健康に生き抜くには物凄い大変な時期です！

私は６年前からサプリメントも日々飲んで３６５日健康を維持してます！

朝…３２種類の酵素・ビタミンB1・B2・B6・B 12・ナイアシン・ビオチン・パントテン酸・葉酸・ビタミンC・クエン酸

人間に不可欠な分解・合成・吸収・排泄の働きをよくする為！

夜…カルシウム・亜鉛・クロム・マンガン・セレン・鉄・銅・マグネシウム・カリウム・Bカロテン・ビタミンD・クエン酸

身体に必要不可欠なミネラル！

自分に合った生活を探す！

今の所1度も病気で休んだ事が無いのもサプリメントのおかげかと！

サプリメントにご興味ある方はお気軽聞いて来て下さい！

今週になり沢山の方々から

「お盆休みはいつですか？夏休みはいつですか？」

と聞かれました…ひかり接骨院は今まで1度もお盆休み・夏休みはした事ないです！！

正月もゴールデンウィークもお盆も出来る限り休まず不安にさせない状況作り！

まだ決まってませんが、１０月か１１月に連休を頂く予定です！

今年決めた５０回ランニング…後３８回！

８月はほぼ毎日仕事後にランニング…職場〜関内往復！職場〜弘明寺往復！どちらかのコース！

来院される方々の筋力を計測しているとやはり継続は力なりと…無理せず地道にやる事！

やらねば落ちていくのみ！

In bodyを測り自らを見つめる！

皆様も是非来院した際は計測してみて下さい！！

熱中症にも気をつけて！体を傷めない為に日々足を揃えない生活をしていきましょう！

ツクツクメルマガ会員の方は

①お友達招待でお互いに１００ポイントプレゼント！！
②ツクツク内ショップで全ての商品、サービスのご注文で３％以上の高ポイント還元！！
③貯めたポイントを利用したご注文でもポイントが必ず発生します♪
（他にはないシステム）
④充実したお友達招待ツール（QRコード、SNSシェア、招待用URL）
⑤お友達同士でのポイントのおすそ分け機能