こんにちは！
心身と思考のあり方、自身を調えること…
心と身体を緩め調えるヨガ＆マッサージ【Armonia】の上野みのりです。

いつも本当にありがとうございます。
元気に変わらず活動できているのも、皆さまのお陰だと
心より感謝しております。

さて、メルマガは大変ご無沙汰しておりました(;^ω^)
今年の夏も酷暑…連日の猛暑で夏バテを実感される頃だと
思いますが…
本日、二十四節気、第13番目『立秋』を迎えました。
暦の上は秋なんです。

昨年秋より『中医学』を学びはじめ、中医養生ヨガ®指導者
となり、普段は季節の養生と中医学の智慧をヨガレッスンに組み込み、
レッスンさせていただいております。

今回は素敵なヨガイベントのご案内をさせていただきます(*^-^*)

来月ですが、京都市左京区黒谷にある金戒光明寺内の
瑞泉院さんにて開催される『YOGAとカラダに優しい和ごはん』
9月の講師として担当させていただきます。

重要文化財のふすまのある素敵なお寺で寺ヨガ…
そして季節の養生を考えて作られた優しい味の和ごはん…
忙しい日常からちょっと離れ、自分を労わる時間をつくってみませんか？


前回6月に担当させていただいたときは満席でした。
午前中にヨガを行い、昼食に美味しい季節のごはんをいただきました。

9月は夕方からヨガを行い、夜にお食事となります。
ご予約先着10名様です。
ご予約お待ちしております！

まだまだ残暑厳しい日々が続きます。
ご自愛くださいませ。


◎ＹＯＧＡとカラダに優しい和ごはん◎

★日時…９/11（月）

★スケジュール…
　17：00～ヨガ【90分】（本堂）
　18：30～広間にて和ごはんの会

★参加費…5,800円
　※ウェブチケットはありません。瑞泉院さんにお支払いいただきます。現金のみです。