毎日、ほんっとーに暑い日が続きますが💦

皆さん体調を崩したりしてませんか？

私は暑さというより、ここにきて

流行病に罹ってしまいました💦

本当にしんどい😭😭😭

コロナも今では5類になり、

そこまで世間が騒ぐことも無くなりましたが…

今めちゃくちゃ多いです💦

そして、めちゃくちゃしんどいです😓

普段健康体なので余計に感じました💦

まだまだ流行っておられるようなので

皆さんもお気をつけくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

さて前置きはこの辺にして、

今日のお題💡

私の通ってた小学校での教訓

【　継続は力なり 】

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子供の頃は特に難しく

考えることもなく

毎日の挨拶や朝マラソン

硬筆等の習い事etc

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今思えば継続できたのは

やることが当たり前の

環境だったから

そしてその当たり前のことを

やり続けることで

その先にはスタート時より

はるかにできてる自分がいた✨

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でもこれが凄いことなんやーって

最近になって知った

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目的を達成するために1番大事なこと！！

それは『継続』なんやね

実力や才能だけあっても

成功するとは限らなない

でも逆に初めに実力や才能がなくても

この継続をし続ければ必ず成功する!!

と言っても

この継続することって簡単なようで

1番難しいんだよなー😫

だって途中で心が他に向いたり

心が折れたり…

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そこで今日はその

継続する！！ためのエッセンスとして

『脳にインプットさせる』

をご紹介したいと思います

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どうすればいいのか？

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まずは

21日間、意識的に継続してみる！

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※  これは1960年

アメリカの形成外科医の

マクスウェル・モルツ博士が

『21日説』を

提唱しているのも有名なお話し

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21日間続ける事で、

人間は自然にそのやってきたことを定着します

逆にしないとなんか気持ち悪く、

違和感がある様な感じになる。

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こうなれば、第1段階は突破！

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そして次に

定着しても続かない理由がある

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それは、壁にぶち当たる！

（よくある😅）

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やっていると必ず失敗はつきもの。

何ならこの失敗無くして

成功はないし、

失敗したほうが良い成功につながる

(だから私は失敗したらシメシメと思うことに🤭）

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分かってはいるんだけど、

なかなかそれをポジティブに

捉えるって… 💦   

強い心がなかったら無理やよなー。

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そう、人は1人では

なかなか強い精神

これを保つのは難しい😫ㅤㅤㅤ　　　　　　

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じゃあどうすれば…

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それは初心に戻る！！

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希望に満ち溢れた時の気持ち！

どうなりたいって

なんでそれをしたいのかって

それができたらどうなるのかって

イメージした時の気持ち！

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自分でその時の気持ちを

思い出すことで

自分を奮い立たせる😤←こんな感じㅤㅤㅤㅤ

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それでも心を

整えられない時は

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親友や仲間やコーチに頼る

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仲間は同じ気持ちを

分かってくれる。

あなたは1人じゃない

だから、一緒に頑張ろ！って

励ましてくれる！！

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そしてコーチは

誰よりもあなたは大丈夫だ！って

信じてくれてる。

そして相談した事は必ず

解決の糸口を一緒に探してくれる。

そして1番大事な心を整え、持ち上げてくれる!!

どうですか？

やりたいことがあっても

どうせ無理やろうな…

こんな風に初めから諦めてしまう方も多いんかな🥲

でもね、思い出してみてください…

小学生の時、泳ぐのが苦手な子が

夏休みの特訓が終わると、泳げるようになってましたよね！！

目標に向かって頑張り続けた結果ですね✨✨

1人で頑張ろうとしなくてもいいんだと思います😊

もし何かしたいことや、

やってみたいな〜って思うことがあれば

やるやらないは別にして、

友達とか相談できる人に話してみるのも良いと思いますよ☺️

きっと何かに気づきます🧡

それでは、今日はこの辺で…

最後までお読みくださりありがとうございます❣️

皆様、暑さやコロナにお気をつけくださいね🥰