こんにちは！ 顔も思考も整う小顔フェイシャル専門店yococo池田陽子です。


ここのところ、暑さが増してきましたね…。
暑さに加えて、この湿度。
亜熱帯化しているような（笑）
ここ日本だよね！って思います( 一一)


うちの愛犬も暑さでダラダラ～。冷たい場所を探してあちこち移動してます（笑）
犬は体温が高いから余計ですよね…。
人間の涼しいところを求めちゃいますもんね(>_<)


今回は清涼感を体感できるアロマのお話をしますね。



ス～っとした感覚って涼しさを感じますよね♫
そこで夏を快適に過ごすためのおすすめアロマは

『ペパーミント』
和名は西洋ハッカ

何かのおりに触れたことがあるメジャーなアロマではないでしょうか？

このペパーミント、あなどるなかれ。
めちゃくちゃ万能オイルなのですよ(´艸｀*)


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一家に一本、常備するべきエッセンシャルオイル
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ペパーミントには30種類以上の成分が含まれているので、体や心に働きかけます。
メントールという成分が筋肉をゆるめさせる働きは医療分野でも認められてるそうです。

いろんな有効性もあります♫

【体】
　優れた鎮痛作用で痛みを緩和

【心】
　中枢神経を刺激しリフレッシュ

【肌】
　かゆみや炎症を抑える


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活用法は無限大？可能性が広がる！
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１本のエッセンシャルオイルでいろんな活用法があるんですよ♫
えー？本当に？と思った方。
本当なのよ～（笑）
でもね、ここからはドテラ社のエッセンシャルオイルだからできることなので、他社製品の場合は使用方法を確認してくださいね。


ペパーミントの主成分のメントールは脳へも働きかけます。
脳を刺激して、様々なSOSに対応してくれる便利なオイルなので必須アイテムになるのではないでしょうか。

〇肩こり(筋肉疲労や緊張を和らげる)
〇頭痛(ひんやり成分が心身の緊張を緩和)
〇乗り物酔い(乗り物酔いの不安と吐き気のケア)
〇集中力(脳を刺激して眠気解消)
〇口臭・体臭(抗菌消臭作用で臭い対策)

使い方は患部に直接塗ってマッサージしたり、お風呂に入れたり、水に数滴入れて飲んだり、ハンカチなどに垂らして香りを嗅いだり、もちろんディフューズしたりと場面によって使い方も多様です。

※エッセンシャルオイル家庭医学事典引用



ペパーミントの涼感スプレーを作ってみるのもいいですよ♫

100均のスプレーボトルに入れるだけ。
・ペパーミント数滴
・無水エタノール(数ml)なければ入れなくてもよい
・精製水

使う時に軽く振って使ってくださいね。


これから夏本番！対策して乗り切りましょう。


ではまた。



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