こんにちは！ 顔も思考も整う小顔フェイシャル専門店yococo池田陽子です。


梅雨時期のせいなのか？
更年期のせいなのか？
体調が思わしくない日があります…。
湿度や気圧で自律神経が乱れているのかもしれません。

皆さんはいかがですか？

こういう時は無理をせず、身体に優しい食事と良い睡眠が一番かもしれませんね～
ストレスをできるだけ減らして、自分を労うことに目を向けると回復が早い気がします（笑）


さぁ、いよいよ暑さの厳しい『夏』がやってくるよ～！
準備はいいかな？


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夏は嫌でも汗はかく！
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梅雨時期にも共通しますが、気温があがると汗をかきやすくなります。
汗は真水ではありません（笑）

約99％が水分、残り1％にナトリウム、塩素、カリウム、カルシウム、などのミネラルが含まれています。
汗の成分バランスは季節によって変わります。特に夏はナトリウム、カリウムの含有濃度が少し高くなります。


汗をかくことで体内の水分、ミネラルバランスが崩れてしまうので水分、ミネラル補給が必須になってくるのです。
これは熱中症予防にもつながることなので意識しておくと良いと思います！


前もって対策しておく、知識を得ておくことは大事なことですよね♫


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汗は肌を老けさせる！
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汗にはナトリウムが含まれています。
特に夏はナトリウムjの含有濃度が高くなる！
ナトリウムは塩分です。

そう！塩！！！

肌の上に塩をのせているようなものです（笑）


想像してみてください。

新鮮なみずみずしいキュウリにパラパラと塩をかけて放置。
すると、どうなるでしょう？

なんとなく想像できるのではないでしょうか。
そう、ゆっくりじわじわとキュウリから水分が出てくるんです…。

これが肌の上で起こっていたら…
肌がしなびていく～(ﾟДﾟ;　
シワシワになっちゃうよ～
怖いわ～

そもそも汗をかかない。なんてことは不可能なので、汗をかいたらできるだけ放置せず、ふき取りましょ♫

ただ、拭く時にゴシゴシ擦らないこと！押さえるだけです！


吸水性の高いタオルを使うとより肌への負担は軽減されると思いますよ♫
濡らしたタオルを使うのもオススメです。


汗で肌を老けさせないように気をつけましょうね～


ではまた。


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