こんにちは
Online　Flamenco　BSV
フラメンコ・アルティスタのEIKO　ONOです。

このメールは、フラメンコ・エクササイズ
動画教材購入の皆様に送らせていただいております。

今日の東京は雨が降っている中外出、
現在は、大阪に移動する新幹線の中です。
以外にも空席が多く、隣も空いているので
広々と使わせていただいています。

天気も快方に向かっている感じで
明日は晴れるそうなので、
梅雨の間の晴れ間はうれしいです。


最近は、熱さがものすごいことになって
知らない間に熱中症の症状が出ている方も
多くお話聞くようになりました。

以外と、寝て起きた時のほうが
水分が足りていなくて
頭痛や軽いめまいや倦怠感を感じる
なんてことも多いので

こまめな、細胞に染み込む水分とりましょう。
昔の方の知恵で、あずき汁。
という、あずきを煮た時にでる汁がありますが、
これはお奨めです。

普通のお水とかでは粒子が大きくて
必要でない水分ばかりとって
かんじんの細胞の中は脱水。。なんてことも

スポーツドリンクは、
中に入っている化学系の防腐剤や添加物
のことを考えるとやはり避けたいです。

そして、
こんな時期には自律神経も狂いがち。
副交感神経がオンなるような
エクササイズや瞑想もしてあげましょう～

フラメンコ・エクササイズは
自分の心と身体とゆっくり、楽しく向き合いたい人に
お奨めです。

ぜひ、FacebookLIVE講座でもお会いしましょう～


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～


☆ご案内☆

このメールは、【自宅で出来るFlamencoエクササイズ】【動画教材】を購入の皆様へのご案内です。

2月より、毎週日曜日の朝10時スタートでFacebook　LIVEにてスタジオからの配信を開始しております。

動画教材の基礎の内容はそのままに、カメラアングルを変えて分かりやすくしています。

ぜひご参加ください。朝からゆる～く一緒にリフレッシュしましょう。
LIVE配信は、終了後、1週間アーカイブでご利用いただけますので、お得度7倍です！

一番最後のセビジャーナスは毎週違う曲で踊っているのでご好評いただいています。

いつか、本場スペインの春祭りで踊ることをイメージしてみるのも楽しいですね。


お申込みは下記から、お待ちしております！
※注意事項　動画講座のレビューを記載・確認のあと、決済手続きや招待リンクの案内は送らせていただいております。

【７月２日（日）10時スタートFB LIVE参加＋1週間アーカイブ】申込リンク
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/92112020053117
100円　45Point付きです！

楽しみながら体と心と整えましょう～


PS☆一番最後のセビジャーナスは、すでに振付を知っている方は一緒にやるとよいですが
知らない方は手拍子をするだけでも楽しいですし、みようみまねでやってみてください。
フラメンコの入門者が1年くらいかけて覚える内容です。