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梅雨に入りじめじめする雨になったり暑く成ったり不安定な天気ですね！

湿気の多い時期は、身体も水分を多くためてしまうようで、むくみやすくなるようです。

水分を身体の外に出す役割がある、アサリやとうもろこしを多く食べたり

曇りで気分が鬱々となるときは、炭酸やハーブティーや柑橘系を食べると、この時期いいようです！

先日、梅雨の薬膳イベントを行いました。

こんなちょっとした知識があると、普段のお買い物の選択肢や食事へ出かけた時のメニュー選びにも自分の身体を気遣った選択ができますよね！

梅雨が明ければ、暑い季節がやってきますね！

今年の暑さは、いつもより湿気の多い暑さになるとかニュースで報じられておりますが、、、

夏も暑さに負けない身体づくりしませんか？

暑くてバテそうな時にどんなものを食べればいいか薬膳の先生がたくさんの食材を教えてくれます！

夏の薬膳イベントは7月16日（日）と18日（火）に行います。

テーマは「暑さから身を守り、汗で消耗した記や水分を補い、心を養う食材を摂る必要があります。不眠なども多くなります。」となります。

自分の身体を労わる食事を取りながら夏をお楽しみ頂ければと思います。

18日（火）のお席が残りわずかとなりますのでご希望の方はお早目にご予約頂ければと思います。

ご予約はこちらから↓

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/10020521272316

時間：11：30～　/12：15～（講座を2部制にしてありますのでどちらかお選びください）

金額：￥5,500（込）

　30分ミニ薬膳講座+メイン付きコース

完全予約制　1組1名～4名様

講師：中垣英美先生　

　　　薬剤師　中医薬膳指導員　koyomi店主

コースの構成は、つき出し、前菜、パスタ、メイン、デザート、食後の飲み物となっております。

メイン料理が肉料理・魚料理とお選びいただけます!!

ワインも合わせてお楽しみいただけます！

↓前回イベントの前菜とメインディッシュです！

ご予約、ご来店心よりお待ちしております！

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