こんにちは！
群馬県太田市のひじり整骨院です！！

本日は「女性ホルモン」
についてです！

女性ホルモンには
エストゲン（卵胞ホルモン）と
プロゲステロン（黄体ホルモン）の
2種類があります。

【エストロゲンの役割】
・妊娠の準備
・女性らしい体つくり
・自律神経を安定させる
・骨・血管・関節などを健康に保つ
・肌つやを良くする　

【プロゲステロンの役割】
・妊娠の維持
・基礎体温を上げる
・食欲を増やす
・水分を溜め込む
・眠気を催す

などの役割を持っています。

特にエストロゲンの減少は
更年期を引き起こし
骨粗鬆症や高血圧
動脈硬化などを発症しやすい
とも言われています。

ホルモンバランスを保つ為にも
・良質な睡眠
・適度な運動
・規則正しい生活
・ストレスを溜めない
・栄養バランスのよい食事
などが大切です。

そして整体で体を整える事も有効ですよ！

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【柔道整復師募集してます！】
見学だけでも大丈夫ですよ(^^♪
是非一緒に成長しましょう！！！

連絡先／0276-55-4234
担当／山浦

⬇️詳しくはこちらをご覧下さい⬇️
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◉ひじり整骨院◉

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群馬県太田市岩瀬川町277
℡0276-55-4234

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平日　11時〜22時
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（木・祝日休み）

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【予約方法】
当院は完全予約制となっております。
下記の方法で簡単にご予約頂けます。

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空き時間もその場で分かり、簡単にご予約頂く事が出来ます。

②ラインから
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改めて、こちらからご返信いたします。

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詳細が分からない、どのコースを選べばいいか分からない、etc...
などありましたらお気軽にお電話頂ければと思います。

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