【自己肯定感は揺らぐもの】


私たち人間は生きているので
日によってはいい時もそうじゃない時もあります

それは、
子どもたちも一緒


いい時もあれば
そうじゃない時もある


自己肯定感は毎日ゆらゆら揺れ動いています


自己肯定感の教科書の著者　中島　輝
書籍に記載されている


自己肯定感には６つの感を
木に例えています。


・自尊感情ー自分には価値があると言う感覚
・自己受容感ーありのままの自分を認める感覚
・自己効力感ー自分にはできると思える感覚
・自己信頼感ー自分を信じられる感覚
・自己決定感ー自分で決定できるという感覚
・自己有用感ー自分は何かの役に立っているという感覚


この６つ全体を自己肯定感と表現されて
連鎖的に密接に繋がっている感がありますね。


そして、全てが感。ですので


感覚でしかないのです。


この感覚は一人一人が同じではないのですね・・・


難しいかもしれませんが・・・


私的に考えると、
心で感じる。

という表現が近いかもしれません。


と、いうことは



ココロに余裕があることで感じれること
なのかなと感じました


ココロ余裕をもたすには
やらなくていいことリストアップをしてもいいかもですね・・・



そうすることでお母さんは
余白ができてくるのかもしれませんね♪
















ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

🍀ISD個性心理学初級、中級講座、各種個性分析
🍀フラワーカードリーディング（感情の手放し）
🍀子育て心理学
　　（各種お問い合わせについてはこちら）
　　（毎週水、金　21時よりオンラインにて調整）

Natural heart＠moku　【公式LINE】
↓↓↓
https://lin.ee/Tb5WwF8

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

🍀Instagramにて毎日子育てや女性向けメンタルがゆるむ投稿発信✨

【思春期子育てママの専門家】

ゆるませ美容師✂︎Natural heart＠moku 【Instagram】
↓↓↓
https://www.instagram.com/moku.natural

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

🍀美容室のご予約専用LINEはこちら

Hair room MOKU　(美容室)【ご予約用公式LINE】
↓↓↓
https://lin.ee/mV9rJsU