皆様、こんにちは！

はじめに

当院でご提供しています。アクシスメソッドの軸の力と可能性についてをシリーズにして配信してまいります。

アクシスメソッドの軸とは・・・

陸上・球技・格闘技などのトップアスリートの活躍を見て、その身体能力の高さに驚いた経験は誰にでもあるものです。

特に、体格に恵まれていない選手が、身体の大きな選手を圧倒する姿には感動すら感じてしまいます。

そして、そのような選手を見ると、骨格や筋量だけでパフォーマンスが決まるわけではない事がよく分かります。

では、何がパフォーマンスを決めるのでしょうか？

そのカギを握っているのが、「軸」です。

スポーツ・武道・ダンスなどの、身体を使うあらゆる競技で軸は重要とされています。

トップアスリートはもちろん、趣味や健康のためにスポーツや武道、ダンスなどの身体を使うあらゆる分野で、上手いと言われる人は例外なく「ブレない軸」を持っています。

ところが、「軸とは何か？」と聞かれると、即答できる人は少ないと思います。

軸が物理的に存在するものではなく、レントゲンやＣＴでも見ることも出来なければ、数値化することも出来ないことが、解りづらいものにしているかもしれません。

しかし、パフォーマンスを高めようと思うのなら「軸」のことを知っておくべきだと思います。

何故なら、「軸」のことを知っておいた方が、早く「軸」を自分のものにできるからです。

例えば、これを筋トレで考えてみるとイメージしやすいと思います。

同じ筋トレをするのでも、単にウエイトを持ち上げるのと、筋肉の構造を理解して、筋肉と正しいフォームを意識しながら行うのでは、トレーニング効果が全く違うものになるように。

それと同じように、軸がどのようなもであるかを知り、それを意識しながらトレーニングを行うことで、「軸の力」を自分のものにすることが出来るのです。

次回は「軸とは何か？」

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