足で踏まれて癒されて／フーレセラピー・シフォン豊野です。
当店のメルマガをご覧頂き、ありがとうございます！

今月で２周年を迎えることができました。
フーレセラピーを気にって頂きご来店下さったお客様、関わって頂いた全ての皆様、心より感謝申し上げます。
この通過点にこれたことに感謝し、今後ともお客様の健康、技術の向上、サービス精神など精進してまいります。
今後とも、よろしくお願いいたします！

※5/31まで、2周年キャンペーン！
施術or健康用品ご注文にて「ツクツクポイント200ポイント」プレゼント中！

どうぞ、メルマガ最後までお付き合いくださいませ＾＾

---【目次】-------------------------
▼5月後半　休業日＆予約可能状況　
▼モニター募集（腸もみ）
▼紫外線対策について
▼ツクツク‼!おすすめ商品
▼ ツクツク!!!アプリとお得なフレンド招待のお知らせ♪
▼ 配信停止操作
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5月後半　休業日＆予約可能状況　
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●5月後半の休業日

⇒毎週土曜日、5/15・22・26です。
変更の場合もございますので、ネット予約の予約状況よりご確認ください。
https://r.goope.jp/foulee-chiffon

≪ご予約可能状況≫

5/14：9-15時
5/16：9-17時
5/17：9-13時
5/18：13時半-17時
5/19：9-17時
5/21：9-17時
5/23：9-17時
5/24：満
5/25：9-17時
5/28：9-13時
5/29：満
5/30：9-17時
5/31：9-15時

5月、まだまだ空いていますのでご予定がわかる方はお早めにご予約下さいませ。
超！お得なセットメニューもぜひどうぞ↓↓
https://home.tsuku2.jp/f/fouleechiffon-menu/New/New

ご予約は、公式line、ネット予約、お電話（025-788-1855）にて、お待ちしております。
※公式lineで友達追加しておくと、予約状況・問い合わせ・インスタグラムなどすぐにアクセスできます☆

●公式line：https://lin.ee/N9J23dX

ストレス、お仕事、勉強、育児、農作業などでガチガチになったお身体を、ほぐしにいらして下さいね＾＾

★リピーター様へ。
５月中は２周年キャンペーンのため、ご紹介キャンペーンをお休みさせて頂き、６月から再開させて頂きます。

★メルマガ会員様限定！
足つぼ20分　2,000円にて施術できます＾＾
※通常40分　4,000円のみ。

★出張施術もやっています。
身体は疲れているけど、子供を預けられない方、外出は避けたい…という方、
お伺い出来ます＾＾
一人分の寝れるスペースがあれば、あとは何も要りません＾＾
出張料は３名様各40分以上で無料。
２名様の場合、各90分以上で無料。
※南魚沼市の薮神地区は無料です。
その他地域の方はお問合せ下さい。

★お誕生月はシフォンでリセット♪
お誕生月に施術に来ていただくと、シフォンからささやかな10分プレゼント♪
●フーレセラピー
●腸もみ(手技)
●頭ほぐし(手技)
●からだほぐし(手技)
※お誕生日月、何度ご来店でもオッケーです。
ぜひ、お誕生日は自身を労い、大切な身体をリセットしてくださいね。

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モニター募集（腸もみ）
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来月（予定）より、腸もみ30分をメニュー化させていただくため、
下記内容にてモニター募集いたします。

●腸もみ（30分）
お腹にクリームを塗布し、腸を丁寧にほぐします。
便秘、ストレス、腸のむくみなどの解消が期待できます。
●モニター価格：1,500円
●募集人数：限定5名様
　（募集人数到達になり次第締切）
●募集期間：5/16～5/31（平日のみ）
　※日曜はフーレセラピーとセットの場合可
●お申込み方法：公式lineか電話にて（ネット予約不可）
　※5/15（月）は東京研修のため、電話は留守電となります。
●募集条件：簡単な感想を言って頂ける方。
　　　※写真を撮ったりSNS掲載はしません。
　　　※腸もみモニターのみの場合、２周年キャンペーン200Pは対象外となりますのでご了承下さい。

ご興味のある方は、お早めにお申し込み下さい。

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紫外線対策について
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日差しが強くなり、紫外線（UV）が気になる季節になりました。
国内では7～8月に紫外線量が年間で最も多くなると言われていますが、5月はすでに紫外線の量が多くなってきています。
紫外線対策をして、お肌を守りましょう！

■紫外線の反射
紫外線は直射日光だけではありません。
薄曇りの日でも、晴れの時の60～80％、雨の日でさえも30％あります！
また上からだけでなく、地面からの反射もあり、新雪で80％、砂浜で10～25％、アスファルトで10％が反射します。
照り返し対策で、首やあごの下にも日焼け止めを塗る事が大切です！

■日焼け止めについて
UVを防ぐ効果の程度を示す「SPF」や「PA」の大きさに関わらず、汗で流れ落ちるので2～3時間ごとに塗り直す事がお勧め！
塗り忘れが多い箇所に「耳」「首の後ろ」「生え際」「足の甲」があります。
耳は、焼けやすい部分でありながら忘れがちです。
また、首の後ろは自分でも気づきにくく、日焼けが目立つ場所なので注意しましょう＾＾ｂ

■サングラスについて
色の濃い方が紫外線をカットする効果が高いように感じますが、レンズの色と紫外線カットの性能は関係がありません。
紫外線カット効果のあるサングラスには「紫外線透過率」「紫外線カット率」などと表示されています。
「紫外線透過率1.0％以下」とあれば、99％以上の紫外線をカットするという意味であり、数値が低いほど性能が良いという事に！

■日焼け対策に有効な栄養素
紫外線対策に有効な栄養素は、「ビタミンC」「ビタミンE」「ビタミンA」です。
ビタミンCはシミやそばかすの原因となるメラニン色素の生成を抑える働きのほか、肌のハリの元となるコラーゲンやエラスチンの生成を促進する働きがあります。
ビタミンEは抗酸化作用を持つ栄養素です。肌の老化の大きな原因である活性酸素による酸化を直接的に食い止められます。
そしてビタミンAもすぐれた抗酸化作用のほか、コラーゲンの生成の促進に力を発揮することがわかってきました。

ちなみに、これら3つの栄養素を多く含む食物が「トマト」です。
中程度の大きさのものを2個摂取すれば1日のビタミンA・C・Eの摂取量の半分以上が補えるそうです。
また、トマトに含まれるリコピンは、肌の老化を抑える抗酸化力が抜群！
是非、積極的に摂取して下さいね！

フーレセラピーでお肌の活性化を!!
肌を健康な状態を保つためにはターンオーバーが正常に行われることが重要。
ターンオーバーが乱れると、さまざまな肌トラブルを引き起こしてしまいます。
肌の表面の角質層に古い角質がたまっていき肌はゴワつき、くすみやシワなどの原因になります。
またターンオーバーがうまくできないことで、色素沈着によるシミがなかなか改善されずに肌に残ってしまいます。

さらに、乾燥や紫外線の影響などで肌が乾燥すると表皮を守れなくなって、基底層から新しく細胞が生まれる動きを鈍らせてしまうことも。
新しい細胞が生まれないことも、ターンオーバーを乱してしまう原因なのです。
その結果、肌に元気がなくなってしまいます。

肌を活性化させるためには、フーレセラピーが効果的です＾＾
老廃物を排出してリンパの流れを活発にするだけではなく、血流の改善にもなっておすすめ♪
血流が改善されれば、肌に酸素や栄養素が隅々まで行き届きお肌が活性化してきます。

夏に向けて今からフーレセラピーでお手入れを始めましょう＾＾
そして、裸足になるのに備えて、足裏のケアも忘れずに。
当店自慢の水素水足湯で毒素を排出しながらキレイな足裏にしましょう＾＾

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ツクツク‼!おすすめ商品
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★ココチノマさんのヘナがおススメ♪
https://ec.tsuku2.jp/items/20211215094743-0001
通販でお家にヘナが届きます♪
髪には植物性のいいものを頭皮から入れてあげて、白髪も染まってまとまる髪に＾＾
私も使っています♪
まとめ買いもできます＾＾

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ツクツク!!!アプリと
お得なフレンド招待のお知らせ♪
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皆様はツクツク!!!アプリを無料ダウンロードはお済ですか？

アンドロイド⇒Play ストア
i Phone⇒Appleストア
より「ツクツク」と検索しダウンロード★

そうすることで、ツクツクライフがまた楽しくなります＾＾

フレンド招待も楽にできます！
お友達や家族・お知り合いを招待して
100ポイントGET＆プレゼント♪

GETしたポイントは
次回の施術やツクツクショップで使えます☆

ーーーフレンド招待のやり方ーーー

①ツクツク!!!アプリを開く
②【フレンド招待】をタップ！
③メールやSNSなどでお友達を招待
　シェアの方法は3つ！
　・表示されたURLをお友達に送る
　・LINE、facebook、twitterでシェア
　・QRコードを読み込んでもらう

④招待したお友達が登録してくれると
【すぐに使える100円分のポイントGET！】
　・10人招待して1,000円分
　※一日ＭＡＸ５人まで！

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ポイントもらって・貯めて・使って♪
ツクツク!!を楽しんでくださいね＾＾

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　ﾒﾙﾏｶﾞ配信停止操作はこちら
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https://home.tsuku2.jp/mypage/mailmag_manage.php

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【自己紹介】
・豊野志保　(ﾄﾖﾉｼﾎ)
・新潟県南魚沼市出身
・血液型：AB型
・好きなこと：コーヒータイム、ダーツ、時短料理、足で人を癒すこと
・生い立ち：地元の高校を卒業後、千葉県浦安市の大学へ進学。
卒業後、東京都新宿区のIT会社の営業マン、その後半導体商社の営業事務、ダーツバースタッフを経て、地元、南魚沼市にUターンし、
地元の農協で11年勤める。
・開業への思い：2017年、実母が突然他界し、今後の生き方を考える。
母との思い出として、お互いにマッサージを足でし合っていた。
母がマッサージの資格を取りたかったが叶わなかったため、それを私が取ってみようとフーレセラピーの資格を取得。
フーレセラピーの練習を重ねるうちに、疲れている方がどんどん楽になっていっているのを目の当たりにし、足で踏まれる心地よさが健康につながることを確信でき、人生で初めて心から「やりたいこと」がこれだと気が付く。
のちに、2021年5月に開業。

～保有資格～
フーレセラピー
腸セラピー
ボディケアコンシェルジュ
フォークリフト技能
英検準２級
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最後までお読み頂き、ありがとうございます＾＾

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フーレセラピー・シフォン
新潟県南魚沼市一村尾５７２－１
☏025-788-1855
定休日：土曜日と不定休
出張・男性可・お子様連れOK
★当店メルマガ特典：10分延長サービス
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