こんばんは！

\今も未来も悩みに負けない/
口角も人生も上向きになる
１日５分のセルフ美顔ケア
「セルフ美顔メソッド」のyukaです。




⭐️体験レッスン５月枠
　残２


（詳細）
https://abbiesensei.wixsite.com/1983
（お申し込み）
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/22001100458725





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皆さん
GWいかがお過ごしですか？😊






私は先日約５年ぶりに
東京に住む友人が名古屋に来て
一緒にランチをしたのですが







マスクを外した瞬間
「さすが！お肌ツヤツヤ✨」と
褒めてもらえました〜！！







やっぱりお肌を
褒めてもらえるのは
嬉しいですね😆





顔ヨガ＆セルフケアを
続けていたよかった！と
改めて思いました。







【⭐️ゆるゆるなのにこんなに変わってびっくり！】





現在継続コースを
ご受講中の
３０代のお客様。





７回目のレッスンを終え
だいぶお顔が変わってきました！




（お写真こちらから）
https://ameblo.jp/shakemokatan/entry-12801344313.html





お目元が隠れていますが
美人度がかなりアップしたのが
分かって頂けると思います💓







色々変化がありすぎて
書ききれないのですが
お顔が全体的に引き締まり
笑顔も洗練された印象に！






素晴らしい変化です！ 







でもこちらのお客様
こんなに変わっているのに
そこまで頑張って
セルフケアしていないんです笑






レッスンでは
お顔の使い方を
しっかりとお伝えさせて
頂いていますが






お家では基本的に
簡単な体の緩めケアを
やっていた程度だそう。







だから
「こんなにゆるゆるなのに
変わっててびっくりです！」
と驚かれています😂








最近他の先生の元で
顔ヨガや顔トレレッスンを
受けられた事のあるお客様が
増えてきたのですが









「毎日３０分以上
お顔を動かして鍛えましょう！」
 とか







「舌回しを
１日３０回やりましょう！」 
などと言われる
結構スパルタな先生も
多いみたいで・・・。







私は
「そこまで
やらなくてもいいですよ」と
お伝えするので






皆さん最初は結構
戸惑うんです笑








セルフケアで大事なのは
「続けていく事」です。







例え効果があるとしても
辛かったりしんどかったりすると
なかなか続けにくいですよね💦









だから私は
「極力シンプルで
続けやすいもの」を
お伝えするという事に
とてもこだわっています✨







それでも
皆さんちゃんと
結果を出されています😊







もちろん
続けていく根気や
表情癖を直していく
努力は必要ですよ！







でもどうせなら
セルフケアも
なるべく心地の良いものを
選んでいきたいですよね💓






後は自分に
合っているものかも
とても大事です！






整体１つ取っても
色んな流派があって
それぞれ合う・合わないが
ありますよね。







セルフケアも
山ほど種類があるので





皆さんに
合ったものが見つかると
良いですね！





自分にピタッとハマった
セルフケアは
身につけたら
一生の宝になりますよ😉





では残りの連休も
楽しくお過ごし下さい。





yuka


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　残２


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