chocotto通信　Vol.3

季節は、これから初夏へと変化し、木々の緑が鮮やかになってきますね。

ところで、新生活の疲れが出てきたり、ホルモンのバランスが崩れたりする時期ですが、
皆さん健康ですか？

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ここで、いいものをご紹介します。
檸檬（レモン）です。

レモンの効能
○ 美肌効果
○ 疲労回復
○ 免疫力効果アップ
○ ストレス軽減効果
○ 高血圧予防効果

ー美肌効果ー
ご存知の通り、レモンはビタミンCが豊富です。ビタミンCには強い抗酸化作用があり、紫外線などの酸化ストレスからの肌トラブルや老化を予防します。また、皮膚や粘膜の細胞同士をつないでいるコラーゲンの生成を担っています。皮にはポリフェノールも含まれます。

ー疲労回復ー
レモンに含まれるクエン酸は、疲労回復や食欲の増進に導きます。また、クエン酸回路という人間のエネルギー生成のサポートもしてくれます。

ー免疫力アップー
ビタミンCは、白血球の働きを高め細菌やウイルスの侵入を防ぐ役割を担い、風邪などの病気予防に効果的です。

ーストレス軽減効果ー
ビタミンCは、ストレスをやわらげる働きをする副腎皮質ホルモンの合成のサポートをする働きがあります。また、リモネンという成分は柑橘系のアロマオイルとしての効果もあります。

ー高血圧予防効果ー
レモンに含まれるカリウムやルチンは、血圧を下げる働きがあります。

✴️もう一つお得情報です。

クエン酸は、キレート作用でカルシウムの吸収を助けます。是非、骨粗鬆症の予防にレモンを取り入れてみてください。
ここで、国産で低農薬のレモンを紹介したいと思います。


低農薬で安心なレモン3Kg
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