みなさまこんばんは！
今日は天秤座の満月です。
　　


私は故郷に来て過ごしています。
自分の棚卸しをしながら
わたしという存在の原点回帰
仕事に対しての初心や基本に立ち返る
そんな時を過ごしています。
　
　
　
みなさまは
どんな時間を過ごしていますか？



／
足について
＼


いきなりですが
みなさまの足は
どんな足をしていますか？



人と比較したり
毎日何回も見ることのない足を
言葉で表現するって考えたことも
ないかもしれませんよね笑



お顔を鏡で見るように
足も毎日チェックしてみる習慣をつけると
人生が好転します！！！



足にトラブルがあったり
痛みや違和感
むくみやだるさがある方には
特にお勧めいたします。



毎日足にクリームをつけることや
ストレッチしたり
ほぐしたりする習慣のある方は
ちょっとした変化に気づきやすいですが



あまり見る機会がないと
痛みや違和感が出たりしないと
じっくりと見ることもないかもしれません。



私たちの足は
他の臓器とは遠い
地面からの衝撃や
重力の影響を真っ先に受ける場所です。



足は全身の骨の約4分の1が集結し
とても複雑で強く
繊細な構造をしています。
　


歩くことで片足には
体重の２０％増の負担がかかり
走ることで約３倍
跳んだ時は約６倍



これだけの衝撃を受けていることを
私たちは普段あまり意識していません



足のケアをしないままでいると
足のトラブルに発展することもあります。



足は体の土台となるので
土台が崩れることで
影響は全身に及びます。



それは内臓にも心にも
関係してきます。



足を鍛えるために歩くことが大切ですが
同時に、足の疲れを取るために
ほぐしたり、ストレッチをすることは
それ以上に大切です！



足のトラブルは
構造上の崩れが要因であることが多いからです。



毎日足と向き合う時間を作ってください
足に敬意を払うようになれば
これまで以上に快適な日々を送れるようになります。



さらに足は
内臓と繋がっているため
触ることでバランスを調整して
元気を送ることもできて



過去からつながる
今の心と体の状態を
知ることもできます。



歳を重ねても元気に過ごすことができるように



誰のためでもない
自分のために
足のことをもっと知っていただきたいのです。




／
だっていいことづくしだから♡
＼



足の健康のためには
まず自分の足を知ること



足を知ることは
自分を知ることです♡



足の軽さは、心を軽やかにし
そして行動力と行動範囲を広げてくれます。



望みを叶える、なりたいを叶える
一歩を踏み出したくなることこそが
人生を好転させてくれます！



足とこころのレッスンでは
足と心の向き合い方を
足裏の反射区マップをもとに
実際に触って実践しながらお伝えしています。



足と心を見つめて自分を知る
その一歩に伴走いたします！



4月生募集中です
一緒に足から愛を送って
心と体を元気に、人生を歩いていきましょう！



最後までお読みくださり
ありがとうございました！



素敵な満月の夜をお過ごしください♡



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