明日はひかり接骨院は休みですので、絶対間違えて来院しないようにして下さい‼︎

足を揃えない生活をする事が1番です！

4月…毎年初診が増える月！

中学1年生・高校1年生の怪我！

寒暖差による筋肉系の痙攣！

花見・引越し・歓迎会などイベント時に起きる損傷！

とにかく地道に1人ずつに伝えている体操・ストレッチ・トレーニングを！

年々地味であり地道な習慣が大事になります…崩れれば回復も遅くなりますので、崩れないように崩れないように日々を大事に！

2023年1年でジョギング50回を掲げた私も…まだ5回だけ‼︎

明日から地道に45回をクリアしなくてはと‼︎

体の変化を感じる事が大事であり、無理なく鍛えるがテーマです！

4月は休みの日に出張施術が全て入りました…葛西・調布・等々力・代官山都内ばかりであり…サッカー関係ばかり！

5月以降は他県への話もあり、コツコツ世のため人の為に‼︎

趣味は食べる事‼︎

様々な土地で新たな食の出会いを！

4月新たな施術が出来ました…肩・肘・手首の施術‼︎

施術効果が出たやり方をセルフでやって頂くのが、ひかり接骨院の考えです！

自らの体を自らが良くする事が大切です！傷めるやり方やより悪くなるやり方も教えながら伝えて行きますので、是非やってみて下さい‼︎

4月スタートからツクツクでの買い物はシークワーサー‼︎

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https://ec.tsuku2.jp/sp/items/99230001241210-0001

出来るだけ体に良い物を摂取する！

腸内環境が健康の基礎‼︎

今日は会食をしながら2024年に向けた戦略会議‼︎

出来る事を全力で‼︎

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