こんにちは
助産師の鈴木裕子です。

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先週金曜日３月３１日サークル「妊婦さんの会＆たまごキッズ」掃部山公園にお花見遠足いってきました
ご参加くださった皆様ありがとうございました。

昨日、今日は暖かくご家族でもお花見に行かれた方も多いでしょうか？

「お散歩に出掛けてもいつも寝てしまうのです」
「桜が満開だよ」と見てもらいたいのにとママは思いますが、大丈夫。お散歩中寝ているようでもちゃんと赤ちゃんはわかっています。

室内にはない外からの色々な刺激の情報を忙しく脳内で処理中なのです。

お散歩に行くことでどんどんいろいろなことを吸収して発達しています。
お天気の良い日は毎日の日課としてお散歩に出かけてくださいね。

桜の後も、木々の新緑だったり、チューリップや薔薇も咲いてきますね。ママも楽しみながら出かけてください。

今月のクラスはこちら↓
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【マタニティヨガ　リアル再開！】曜日変則的です。ご注意ください。
　　
　　日程：　4月 3日（月）10:15~11:15（受付10:00~）
　　　　　　4月10日（月）10:15~11:15（受付10:00~）
　　　　　 4月21日（金）10:15~11:15（受付10:00~）
　　　　　　4月26日（水）10:15~11:15（受付10:00~）
　時間：曜日不定期開催ですご注意下さい
　場所：横浜市西区西平沼町４－１タワーリングスクエア１階エクササイズルーム
　申し込み：ウェブチケット
　　　　　https://ticket.tsuku2.jp/eventsStore.php?scd=0000132121
　　　

　【ベビーマッサージ・産後ヨガ】
　　
　　日程：4月 3日（月）11:30~12:30（受付11:15~）
　　　　　4月10日（月）11:30~12:30（受付11:15~）
　　　　　4月21日（金）11:30~12:30（受付11:15~）
　　　　　4月26日（水）11:30~12:30（受付11:15~）
　時間：曜日不定期開催ですご注意下さい
　場所：横浜市西区西平沼町４－１タワーリングスクエア１階エクササイズルーム
　申し込み：ウェブチケット
　　　　　https://ticket.tsuku2.jp/eventsStore.php?scd=0000132121

【オンラインレッスン（マタニティヨガ・ベビーマッサージ・産後の骨盤矯正クラス）】
プライベートレッスンにしました。個人のご都合に合わせた時間で行います。
個人的なご相談もレッスンの前後でお受けできます。
申し込み：ウェブチケット
　　　　　https://ticket.tsuku2.jp/eventsStore.php?scd=0000132121

　【ママトレヨガの日】
日程：4月9日（日）10:30~（受付10:15~）
場所：横浜市西区西平沼町４－１タワーリングスクエア１階エクササイズルーム
申し込み：ウェブチケット
　　　https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/22506400500221

【妊婦さんの会＆たまごキッズ】
日程はまだ未定ですが（5月末頃）次回は「牛乳パックで基地を作ろう」と思います。
皆様牛乳パック集めておいてください。
広げず上下をカットして筒のパックが沢山必要です。
ピタっと畳んで頂いて構いませんので筒状牛乳パックご協力ください

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貯まったポイントでも購入できるおすすめ商品。
ツクツクサイトのトップページ
https://ec.tsuku2.jp/events/20230214000000?page=2

私の目を引いたものをご紹介します。

【欠け乾燥湯葉】
実は私、乾燥湯葉知らなくておっぱいケアに伺った子育て中ママさんから教えて頂きました。
美味しくて便利ではまってしまいツクツクサイトで探しました。
私も子育て中に知りたかった。
これ絶対便利！日保ちして、すぐに食べられる！お勧めです
https://ec.tsuku2.jp/items/12202164020348-0001?t=3&Ino=000010742400

【ぺぷちっこ】
いつものぺぷちっこですが、ぺぷちっこを溶かした豆乳に欠け乾燥湯葉をひとつかみ入れてみてくください。
ぺぷちっこのお出汁だけで十分おいしくいただけます。具を入れられなくてもたんぱく質、カルシウムもばっちりとれちゃいます。
https://ec.tsuku2.jp/items/26228401700170-0001

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ツクツク
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